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        選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽在哺乳期間都會遇到各種各樣的乳房問題，奶水不足、乳房脹痛、乳腺炎等。很多媽媽缺乏喂養(yǎng)經(jīng)驗只能獨自忍受痛苦尤其是新手媽媽，在特殊時期乳房正處于敏感期，很多媽媽不注意保養(yǎng)還會釀成后患，在月子中心坐過月子的媽媽都知道，月子中心的通乳師會提供全套的通乳服務，幫助解決母乳喂養(yǎng)難題并維持乳房健康。

一、月子中心的催奶手法

  

1.開奶手法

（1）促進乳腺管通暢的按摩手法   針對產(chǎn)后乳汁淤積的癥狀，在產(chǎn)后第三天媽媽就要及時疏通乳腺管讓奶水有效地分泌出來防止奶水淤積造成奶結(jié)。

（2）使乳頭、乳暈變軟的按摩手法   產(chǎn)后奶水少或者是乳頭短而平的媽媽，通過這樣的按摩手法增加身體的泌乳反射，保證奶水充盈方便寶寶吮吸。

（3）加強泌乳反射按摩手法   針對乳暈小寶寶吮吸力又弱的媽媽，按摩乳房使得乳頭和乳暈變軟利于寶寶吮吸。

2.通乳、催乳手法

（1）激活乳房基底部   根據(jù)雌性激素升降期，使用按、揉、點、拿等手法疏通閉塞的乳腺使乳汁分泌通暢。

（2）清除乳房隱形問題   改善乳房血液循環(huán)，緩解乳腺增生。

（3）心理指導   孕產(chǎn)婦的心情狀態(tài)也會影響到母乳的分泌，月子中心還會開展心理輔導課程幫助媽媽釋放和緩解哺乳期的不良情緒，心情穩(wěn)定了身體內(nèi)的雌激素水平恢復正常。

二、營養(yǎng)月子餐助力母乳喂養(yǎng)
 

        在月子中心入住的媽媽們除了享受正規(guī)的通乳催乳按摩手法解決母乳喂養(yǎng)難題之外，還會有資深的營養(yǎng)師安排調(diào)理泌乳的膳食。入宮的當日喝就會有護士安排媽媽做體質(zhì)分析，根據(jù)體質(zhì)分析儀的數(shù)據(jù)計算身體各項營養(yǎng)指標，由營養(yǎng)師一對一分析安排月子菜譜。

不同的時間段月子泌乳膳食是不一樣的：

第一階段：產(chǎn)后2天的時間里乳房出現(xiàn)淤血奶量偏多，這段時間不宜吃太多催乳類的食物，飲食重點是排淤疏通乳腺。

第二階段：乳房飽滿但是呈現(xiàn)扁平狀，乳頭和乳暈的范圍小哺乳困難，通乳按摩要注重加強乳房基底部的血液循環(huán)改善乳房扁平形狀，按摩乳頭使乳頭乳暈變得飽滿柔軟利于寶寶吮吸。

第三階段：2—3天后乳房出現(xiàn)淤血以及勾結(jié)FF0C因為淤血乳房變得膨脹乳頭跟乳暈的下陷嚴重，母乳排出困難，

第四階段：產(chǎn)后3—6日乳房淤血嚴重基底部粘連乳暈范圍小，這一階段控制米乳山市的食用量，調(diào)整母乳分泌。