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        自家寶寶晚上折騰到老晚了還不睡覺，可把兩口子給累壞了，看來帶娃著實(shí)是不易啊。寶寶的睡眠問題總是媽媽關(guān)心的問題，畢竟只有充足的睡眠才有利于寶寶的生長發(fā)育，當(dāng)寶寶夜間難以入眠，睡眠時(shí)間推遲的太晚，這當(dāng)媽的心是又急又無奈。那么到底是哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶夜間難眠？媽媽們又該如何應(yīng)對(duì)呢？今天生了么就來和你聊聊這個(gè)事兒。

1.黑白顛倒

        新生兒一般除了進(jìn)食以外，其余大部分時(shí)間都是在睡覺，這是正常的生理現(xiàn)象，也有利于寶寶的健康發(fā)育。但是等寶寶稍微大一些的時(shí)候，其睡眠習(xí)慣正在慢慢形成，這時(shí)如果還保持著長時(shí)間的睡眠那么就會(huì)影響到他生物鐘的規(guī)律。寶寶白天睡的太多，夜間當(dāng)然精神十足不易入睡，也就是我們俗話說的“黑白顛倒”。

        如果你家寶寶是因?yàn)榘滋焖邥r(shí)間過長而導(dǎo)致的夜間難以入眠，建議媽媽們平時(shí)多給寶寶創(chuàng)造一些條件，例如白天多帶他出去活動(dòng)活動(dòng)，讓寶寶感受下外面世界的奇趣。到了黃昏時(shí)分再哄寶寶小睡一會(huì)兒，這樣一來他七點(diǎn)到十點(diǎn)之間就是精神的，過了十點(diǎn)之后就會(huì)慢慢開始疲憊起來，等進(jìn)入夜間再慢慢地哄寶寶入睡。只要寶寶有一天的睡眠時(shí)間是規(guī)律的，慢慢地他的睡眠習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成啦！

2.寶寶腸胃不舒服

         寶寶吮吸母乳太急促而使腹中吸入了空氣，或者是本身腸道功能還未發(fā)育成熟等都會(huì)導(dǎo)致消化不良從而引起寶寶肚子脹氣甚至是腸絞痛等情況，這種情況是最無奈，也是最讓媽媽心疼的了，寶寶不是不想睡，只是他不舒服根本無法入睡。這種情況下就需要媽媽的高度注意了，建議媽媽們遵從醫(yī)囑，給寶寶吃一些益生菌，幫助寶寶調(diào)節(jié)腸道的菌群，有利于寶寶腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化，從而緩解積食。

3.黃昏鬧

        大部分寶寶在三四個(gè)月大的時(shí)候，生活逐漸有了規(guī)律，哭得也不像以前那么頻繁了，只是雷打不動(dòng)的從下午五六點(diǎn)開始到晚上八九點(diǎn)左右都會(huì)毫無緣由地嚎啕大哭。渴了？餓了？尿布濕了？以往哄寶寶的招數(shù)都不太靈了，看著寶寶大哭大鬧，媽媽是萬分無奈。

        寶寶黃昏鬧時(shí)，媽媽們需要花很大的精力去安撫寶寶，哄寶寶入睡，但是最關(guān)鍵的是抱寶寶的姿勢，這一點(diǎn)也是很重要的。

        應(yīng)該將寶寶包裹緊一些，讓寶寶和媽媽胸貼胸腹貼腹，這樣寶寶會(huì)比較有安全感，再配合一些節(jié)奏輕輕撫拍著寶寶的背，慢慢地哄他入睡。考慮到有些寶寶還尚小，我們也可以使用到安撫奶嘴來一同助眠，效果也是非常不錯(cuò)的。