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        產(chǎn)后漫長的坐月子時間基本都是在床上度過的，因為身體還處于恢復(fù)期外出的時間少，看電視成了很多媽媽產(chǎn)后的娛樂活動用來打發(fā)無聊的時間，月子期間畢竟是非常時期看電視要把握好度，休閑娛樂是次要的，安心靜養(yǎng)好好恢復(fù)身體才是重點。
坐月子看電視會損傷眼睛嗎？

坐月子期間可以看電視嗎？很多媽媽表示疑問，家里老一輩人經(jīng)常耳邊提醒月子期間不能用眼否則會失明，雖然這些傳統(tǒng)禁忌駭人聽聞但也不是毫無科學(xué)依據(jù)。坐月子期間是可以看電視的，但是要控制好時間。

產(chǎn)后前十天不宜看電視

產(chǎn)后的前十天時間最好不要看電視，因為剛生完孩子，因為孕激素的影響身體會出現(xiàn)不同程度的水腫當(dāng)然也包括眼睛的視網(wǎng)膜部分，甚至有些媽媽會感覺眼睛有明顯的酸澀脹痛等不適感，這都是產(chǎn)褥期的正?，F(xiàn)象，一般10天以后可以自行消退，所以在此期間最好不要看電視。

坐月子期間可以偶爾看電視

產(chǎn)后身體日漸恢復(fù)也能下床走動，每天除去正常的休息時間、照顧爸爸寶寶的時間可以適當(dāng)找一些室內(nèi)娛樂活動，看電視是不錯的選擇?？梢钥匆粚懩笅腩l道知識類的節(jié)目增加護(hù)理寶寶的經(jīng)驗實用性強(qiáng)，也可以看一些產(chǎn)褥操之類的節(jié)目，活動身體促進(jìn)恢復(fù)。

看電視時這些細(xì)節(jié)媽媽們可能會忘記

1.看電視的時候不要離得太近，因為電視產(chǎn)生的電磁波輻射對產(chǎn)婦和寶寶有影響，因為電視屏幕的尺寸不一樣所以合理的視距也會不同，理想狀態(tài)下眼睛到電視屏幕的距離最好是電視屏幕對角線長度的五倍。

2.注意勞逸結(jié)合，每次看電視最好不要超過一小時，中間注意閉目養(yǎng)神休息一段時間或者站起來走動走動，緩解視疲勞。

3.睡覺前不要看恐怖片等刺激性比較大的節(jié)目內(nèi)容，以免情緒波動太大影響正常休息。

4.晚上看電視的時候不要關(guān)閉照明燈，因為強(qiáng)烈的明暗對比會刺激眼睛，更易產(chǎn)生視疲勞。