很多產后媽媽在哺乳期間會出現(xiàn)乳腺炎，產后乳腺炎多發(fā)生于產后3~4周哺乳期的媽咪，主要是由于乳汁排通不暢，許多乳汁在乳房內淤積而造成的，此外若寶寶吸奶時太過用力，把乳頭咬破的話，也會導致乳房受細菌感染而誘發(fā)乳腺炎。那么哺乳期媽媽該怎么預防乳腺炎呢？
產后媽媽在哺乳期間如何預防乳腺炎的發(fā)生？
1、注意乳房衛(wèi)生
哺乳期間保持乳房的清潔是非常重要的，產婦應經常用溫開水擦洗乳房，注意一定不要用酒精和肥皂來清洗乳房，而且每次給寶寶喂奶時，媽媽應將雙手洗凈。
2、注意保持正確的喂奶姿勢
媽媽給寶寶喂奶時一定要注意保持正確的喂奶姿勢，寶寶的吮吸方式也是很重要的，若寶寶只含到乳頭，則極易引發(fā)乳頭皸裂，從而會導致細菌入侵乳腺管而誘發(fā)急性乳腺炎。
3、注意保持乳汁暢通
乳腺炎的發(fā)病原因之一就是乳汁的淤積，所以保持乳汁暢通真的很重要，媽媽給寶寶喂奶時，一定要讓寶寶把乳房吸空，若寶寶吃不完，媽媽可以將乳汁擠掉，以免乳汁留在乳房中形成硬結而誘發(fā)急性乳腺炎。每次將乳汁排空，不僅可促進乳汁的分泌，也可有效防止乳汁淤積，進而避免乳腺炎的發(fā)生。
4、保持良好的情緒
產后不良的情緒對身體的傷害也是非常大的，媽媽不良的情緒容易誘發(fā)內火，即中醫(yī)學上的肝郁氣滯，這樣很容易導致積奶，進而易引發(fā)乳腺炎，所以產婦要學會自我調節(jié)心態(tài)，同時家人也應多關照產婦，多幫助產婦照顧寶寶，多和產婦聊聊天。
5、哺乳期間不要戴有鋼托的胸罩
產后媽媽在哺乳期間最好不要戴有鋼托的胸罩，建議戴產婦專用的哺乳胸罩，因為有鋼圈的胸罩會擠壓乳腺管，從而易引發(fā)局部乳汁淤積而造成急性乳腺炎。
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