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       母乳喂養(yǎng)的媽媽都會遇到一個相同的難題：斷奶，尤其是新媽媽缺少帶孩子的經(jīng)驗斷奶更不輕松，母乳一直是寶寶出生后吃的食物幾個月的飲食習慣不是一朝一夕就能改變的，但是為了寶寶和媽媽的健康著想到了一定的時間還是應(yīng)該給寶寶斷奶的，寶寶斷奶的最佳方法有哪些呢？最佳斷奶時間又是什么時候？

寶寶斷奶的最佳方法

       對于寶寶來講吃了幾個月的母乳已經(jīng)是自己飲食中不能分割的一部分，所以斷奶應(yīng)該是一個循序漸進的過程，最好的方法就是在母乳之外添加其他輔食讓寶寶習慣兩種食物同時喂養(yǎng)，然后逐步減少母乳喂養(yǎng)量，直到完全停止母乳喂養(yǎng)，這樣的斷奶過程不是一朝一夕能完成的。

改變寶寶吃奶的日程

       很多寶寶飲食習慣會慢慢固定下來比如一些寶寶會在晚上睡覺前或者是午睡之后習慣吃母乳，甚至有寶寶會在固定的地點有吃奶的需求，如果家長能夠試著改變這些原有的習慣斷奶就會輕松很多，比如有睡前奶習慣的寶寶媽媽們可以在寶寶的晚餐時間多喂點輔食盡量讓寶寶吃飽，晚餐時間可以延后點。

引開寶寶的注意力

       很多時候?qū)殞毾氤阅溉椴⒉皇且驗轲I了而是有奶癮，寶寶想吃奶的時候就會粘著媽媽網(wǎng)媽媽懷里倒哭鬧，家長要注意觀察發(fā)現(xiàn)寶寶情緒不對的時候可以讓其他家人幫忙帶帶孩子，做游戲或者用寶寶喜歡的玩具引開他的注意力，總之讓寶寶做一些自己他自己感興趣的事情，分散他的注意力。

孩子斷奶的最佳時間

        一般情況下6個月大的寶寶開始斷母乳，當然這是母乳向輔食的過渡期，尤其是不容易接受奶瓶和奶粉的寶寶，家長可能要延長斷奶過渡期，每個寶寶的身體素質(zhì)和對母乳的依賴程度也不一樣，所以斷奶的過渡期根據(jù)具體情況來定。

        建議媽媽們將斷奶的時間盡量選擇在春秋季節(jié)不要選擇在夏季，因為夏天天氣炎熱腸胃消化能力本就差，此時添加輔食改變寶寶的飲食容易引起腸胃消化系統(tǒng)疾病，秋季是最好的斷奶季節(jié)，瓜果成熟可選擇的輔食種類更多斷奶可能更簡單。