柚子作為備受人們喜愛(ài)的水果之一，不僅有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且藥用價(jià)值也很高。柚子是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的食療效益非常高的水果之一，柚子皮與柚子茶也都有著很高的實(shí)用價(jià)值。那么孕婦能吃柚子嗎？
孕婦可以吃柚子嗎？
孕婦是可以吃柚子的，但注意不要食用過(guò)多。柚子中富含維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鈉、鎂、磷等多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦在懷孕期間適當(dāng)吃些柚子，不僅可有效補(bǔ)充維生素C，還可增強(qiáng)食欲，有助于改善消化不良的現(xiàn)象。孕婦適當(dāng)吃些柚子有以下這些好處：
1、柚子有促消化、通便的作用，孕期便秘的孕婦可以適當(dāng)吃些柚子，有助于緩解便秘癥狀。
2、柚子可促進(jìn)胃酸的分泌及食物的消化，有助于增強(qiáng)孕婦的食欲。
3、柚子中富含天然水果纖維及維他命C，孕婦適當(dāng)吃些柚子有助于美容養(yǎng)顏。
4、鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食物，孕期有糖尿病的孕婦可以適當(dāng)吃些柚子。
5、柚子有鎮(zhèn)痛消炎的作用，可用于治療感冒咳嗽，也可緩解咽喉疼痛。干燥的秋冬季節(jié)里，很多孕婦容易出現(xiàn)牙齦腫痛及口腔潰瘍等癥狀，這種情況下孕婦可以適當(dāng)吃些柚子來(lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)殍肿佑薪祷饸?、抑制口腔潰瘍的作用?/div>
6、柚子中富含的維生素P可將血液中的膽固醇清除，有保護(hù)心臟的功效，有助于預(yù)防及緩解心悸、心率失常等癥狀。
7、柚子有健脾胃、下氣消食、化痰的作用，適用于氣滯腹脹、食滯胃痛、熱性胃痛者食用。
孕婦吃柚子要注意什么？
1、不要吃太多：孕婦吃柚子一定要注意適量，因?yàn)樵袐D吃太多柚子會(huì)影響肝臟解毒，從而會(huì)損傷肝臟，甚至還可能會(huì)引發(fā)其它不良反應(yīng)。
2、吃柚子時(shí)最好不要和牡蠣、蟹、蝦等海鮮一起吃。
3、脾虛泄瀉的人最好不要吃柚子，因?yàn)殍肿悠?，脾虛泄瀉者食用柚子只會(huì)加重腹瀉的癥狀，所以體虛寒者應(yīng)少吃柚子。
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