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坐月子可以吃梨子嗎?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2020年08月04日    人氣:10484

夏末秋初正是吃梨的季節(jié),天氣有點炎熱口干舌燥,梨子多汁生津止渴降暑的效果好,很多朋友都喜歡吃。我們普通人都喜歡在夏季的時候吃冰鎮(zhèn)的梨子解暑熱,那么產(chǎn)婦坐月子期間可以吃鴨梨嗎?月子期間吃梨怎么吃比較好呢?



坐月子可以吃鴨梨嗎?

梨子多汁有淡淡的甜味也不會很膩,其中的水分比較多最多的營養(yǎng)成分是維生素,不喜歡吃維生素營養(yǎng)劑的媽媽可以選擇吃梨補充體內(nèi)的維生素,重要的是梨子因為多汁所以他的維生素成分比較容易被消化。
除了維生素成分以外梨子是少有的含有鈣質(zhì)的水果,其中含有除維生素以外的多種礦物質(zhì)成分,所以月子期間吃鴨梨能夠補充身體的鈣質(zhì)。

產(chǎn)褥期因為腸胃系統(tǒng)受損和缺少運動大多數(shù)產(chǎn)婦都會有便秘癥狀,適當吃一些梨子可以緩解便秘預(yù)防產(chǎn)后痔瘡。因為梨子中含有大量的膳食纖維,這是治療便秘的有效成分。

月子期間吃梨注意事項

梨子雖然多汁能夠緩解秋燥但是卻不宜多吃,梨子是寒性水果,月子期間的產(chǎn)婦大多數(shù)是寒虛體質(zhì)梨子吃多了不僅沒有好處反而會影響身體恢復(fù),體寒的產(chǎn)婦更加不能吃。

買來的梨子在吃之前要徹底清洗干凈,以免果皮上殘留的農(nóng)藥吃進身體,可以使用清潔劑反復(fù)多清洗幾遍,或者是直接去皮之后再吃。

夏季吃梨的時候不要吃冰鎮(zhèn)的,從冰箱拿出來的水果可以先放一段時間之后再食用,或者是用溫水泡一段時間之后再吃,梨子也不能和蟹一起食用因為兩者都是寒性的冷利,同時食用會傷及腸胃,吃梨的時候也不要吃油膩的食物容易引起腹瀉。

月子期間真的嘴饞想要吃梨可以換個吃法——冰糖燉雪梨。這種吃法適合大部分體質(zhì),冰糖雪梨能夠止咳化痰,換季節(jié)喉嚨出現(xiàn)不適咳嗽痰多或者咽喉炎的時候可以吃冰糖雪梨治療咳嗽。

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