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十月懷胎是艱辛的過(guò)程對(duì)職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽而言更是一個(gè)考驗(yàn)，雖然現(xiàn)在國(guó)家規(guī)定孕婦有休產(chǎn)假的權(quán)利而且有明確的時(shí)間規(guī)定，但是十月懷胎再加上產(chǎn)后坐月子產(chǎn)假根本不夠，再加上有些媽媽因?yàn)槁殬I(yè)規(guī)劃和迫于生活壓力，即便是大腹便便也依舊堅(jiān)持每天對(duì)著電腦上班8小時(shí)以上，這就導(dǎo)致接觸電磁輻射的概率遠(yuǎn)高于普通孕婦，因?yàn)樯硖幁h(huán)境的特殊性，怎樣防輻射成了職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的話題。

職場(chǎng)孕婦防輻射

保持工位空氣流通

如果可以的話建議媽媽們將工位搬移到靠近窗戶或者門邊可以隨時(shí)通風(fēng)換氣的位置，保持空氣流通也能降低電磁輻射對(duì)身體的損傷，如果條件不允許可以沒(méi)上班兩三個(gè)小時(shí)之后起身出門在陽(yáng)臺(tái)等通風(fēng)位置活動(dòng)片刻也能降低電磁波的損傷。

擺放綠植

像綠蘿、仙人球等綠植不僅能夠裝飾辦公桌還能有效降低電磁波輻射，這些綠植價(jià)格實(shí)惠易得擺在電腦桌旁能夠吸附空氣中的粉塵還能吸收電腦、復(fù)印機(jī)等釋放出來(lái)的化學(xué)物質(zhì)苯，堪稱空氣凈化器。

穿防輻射服

這是最直接最有效的防輻射方法，現(xiàn)在市場(chǎng)上有各種品牌的孕婦防輻射衣出售，準(zhǔn)媽媽們可以備好一兩件換著穿，只是在購(gòu)買的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的實(shí)體院驗(yàn)明衣服的防輻射效果確實(shí)可行之后再購(gòu)買。

合理使用電腦

日常不需要使用電腦辦公的時(shí)候最好是關(guān)閉顯示屏或者直接關(guān)機(jī)，可以大大降低電腦輻射的影響。而且電腦桌上最好不要放其他電器比如手機(jī)、加濕器等，多個(gè)電器放在一起同時(shí)使用電磁輻射會(huì)加倍。

飲食調(diào)養(yǎng)

平時(shí)可以喝點(diǎn)綠茶，日常飲食多吃海帶、番茄、黑芝麻、紫莧、西瓜、紅葡萄菜等食物，從飲食著手抵御或者減少電磁波輻射對(duì)身體的影響。主要是含硒、氨基酸、元酚類、維生素等成分的食物。同時(shí)也要注意影響均衡，增強(qiáng)自身免疫力也能降低電磁輻射的影響。