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懷孕之后準(zhǔn)媽媽除了一日三餐攝取營養(yǎng)之外飯后之余還會吃一些水果和其他的堅果類食物幫助補充營養(yǎng)，比如杏仁就是比較常見的一種餐后小零食，普通人吃尚且沒有什么異樣但是懷孕之后的準(zhǔn)媽媽就不同了，日常飲食有多種禁忌，即便是這些不起眼的小零食食用的時候也是要注意的。
一、孕婦可以吃杏仁嗎？

在找到這個問題的答案之前準(zhǔn)媽媽首先要弄清楚杏仁的相關(guān)屬性，這樣就不會觸犯到孕期飲食禁忌了。孕婦能不能吃杏仁關(guān)鍵是要看杏仁的種類以及具體的吃法。杏仁它是分為兩種的。一種是甜的比較細膩產(chǎn)于中國南方城市。這種是可以作為休閑零食直接食用的。不僅如此，甜杏仁還有潤肺止咳以及滑腸的功效，準(zhǔn)媽媽如果患上傷風(fēng)感冒干咳無痰肺虛癥狀可以嘗試吃一點甜杏仁緩解不適癥狀。

另一種是比較苦的苦杏仁，這種杏仁是不適合孕婦吃的，苦杏仁是大熱屬性，孕婦妊娠期間胎氣胎熱較重，如果進食很有可能出現(xiàn)滑胎的風(fēng)險，孕期應(yīng)該選擇清淡的飲食。其次苦杏仁中含有氫氰酸這種劇毒物質(zhì)，如果攝入過多毒性可能滲透胎盤屏障影響到胎兒，所以懷孕之后最好是不要吃苦杏仁。

二、懷孕吃杏仁對胎兒好嗎？

孕婦日常補充堅果的時候可以嘗試吃甜杏仁，它的營養(yǎng)價值高含有植物蛋白、胡蘿卜素以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)成分，可以補充孕期所需的多種營養(yǎng)元素，但是準(zhǔn)媽媽如果吃多了也會加重孕晚期的便秘癥狀，所以即便是甜杏仁也建議準(zhǔn)媽媽要盡量少吃。

苦杏仁是絕對不能吃的，其中含有的一些物質(zhì)會滲透胎盤傳給胎兒從而影響胎兒正常發(fā)育，可以導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形甚至是滑胎的后果。苦杏仁中的毒素被人體吸收一定的量之后可以致人死亡，醫(yī)學(xué)研究表明5顆杏仁是生命安全線，超過這個量可能有性命之憂。