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月子期間，坐月子注意事項(xiàng)有很多。有時(shí)候，新媽媽總會(huì)覺(jué)得自己的乳房常常脹的像石塊一樣，硬邦邦的。但是，母乳喂養(yǎng)后乳房又松松的。再加上因分娩造成的體力消耗及機(jī)體損傷，很多孕媽媽擔(dān)心長(zhǎng)久如此，會(huì)影響自己日后的體型。因此，科學(xué)對(duì)待哺乳期乳房護(hù)理真的很重要。


　　產(chǎn)后應(yīng)盡早開(kāi)奶
　　順產(chǎn)媽媽回到休養(yǎng)室后，剖腹產(chǎn)媽媽清醒后最好立即給寶寶哺乳。新媽媽們分娩后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可能會(huì)沒(méi)有乳汁或者乳汁極少，但通過(guò)寶寶吸吮，就能反射性刺激乳房泌乳功能，并使寶寶及早適應(yīng)，有利于建立母子依戀關(guān)系。此外，這樣也可以避免新媽媽脹奶的狀況。
　　新媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，以全身肌肉放松和舒適為原則，可以采取側(cè)臥位、坐位或半坐臥位進(jìn)行哺乳。哺乳前，新媽媽要洗凈雙手，用溫毛巾擦洗乳頭及乳暈。
　　新媽媽一手托住寶寶，另一只手四指在下，拇指在上，托起乳房，將乳頭及大部分乳暈塞入寶寶口中，大拇指輕壓乳房皮膚，以免堵住寶寶鼻孔，影響呼吸。當(dāng)寶寶吸完奶后，應(yīng)當(dāng)輕輕將寶寶下頜推開(kāi)，使嬰兒張嘴后再取出乳頭。
　　喂奶無(wú)次數(shù)和時(shí)間限制，嬰兒隨餓隨吃。為保證足夠的乳量，新媽媽?xiě)?yīng)該多喝湯類(lèi)，并增加寶寶的吸吮次數(shù)。
　清潔乳房
　　俗話說(shuō)“吸奶的勁都用上了”，可見(jiàn)寶寶吸奶時(shí)是多么的全力以赴。剛剛開(kāi)奶的媽媽?zhuān)塘坎欢?，乳頭嬌嫩，而且哺乳姿勢(shì)也未能完全掌握，所以很容易就被“貪得無(wú)厭”的寶寶給吸破了乳頭。
　　月子期間，對(duì)于乳房的護(hù)理，新媽媽必須進(jìn)行乳房清潔。喂寶寶喝奶前，新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。
　　都說(shuō)病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽媽要認(rèn)準(zhǔn)一塊毛巾，專(zhuān)門(mén)用來(lái)清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開(kāi)水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動(dòng)作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。
　　小編建議新媽媽?zhuān)谏鷮殞毲白詈枚鄿?zhǔn)備幾塊小毛巾，等到寶寶出生后就不會(huì)手忙腳亂了。清潔乳房時(shí)只需用清水即可。
熱敷乳房
　　比起乳頭皸裂來(lái)，乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。月子期間一旦發(fā)生乳腺阻塞的情況，新媽媽一定會(huì)手忙腳亂。
　　此時(shí)，小編建議新媽媽可以熱敷乳房。新媽媽先端一盆干凈的熱水放在膝蓋上，水溫大概在50到60度，然后把有硬塊的乳房放到水里浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢地把硬塊里的積奶擠出來(lái)。
　　如果不習(xí)慣把乳房浸泡在熱水里，新媽媽可以將溫?zé)崦砀采w兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1-2分鐘更換一次熱毛巾，如此敷8-10分鐘即可。注意皮膚的反應(yīng)，避免燙傷，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。
　　另外，新媽媽可以把木頭梳子用微波爐加熱，然后一遍遍梳理乳房的硬塊。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的哺乳，如果寶寶吮吸時(shí)媽媽會(huì)感到一陣陣的奶脹，有硬塊時(shí)，最好趁著這個(gè)時(shí)候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。記住，一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦！
　按摩乳房
　　按摩乳房是月子期間很好護(hù)理乳房的方法。露出右側(cè)胸部。新媽媽將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時(shí)針按摩1-2分鐘。具體方式如下：
　　1、一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1-2分鐘。
　　2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。
　　3、以雙手分別放在乳房?jī)蓚?cè)，由根部向乳頭擠壓按摩。
　　然后，用同樣方法按摩左側(cè)胸部。
　　按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開(kāi)固定乳暈周?chē)沂种笇⑷轭^往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。