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很多地區(qū)在月子里、哺乳期都有喝米酒、酒釀、黃酒，可以下奶、發(fā)奶和催奶的風(fēng)俗，放眼到其他國家也有飲酒可以促進乳汁分泌的說法。所以哺乳期可以喝米酒嗎？啤酒月子哺乳的媽媽能喝嗎？哺乳期不小心喝了紅酒會不會怎么樣？

一、哺乳期能喝酒嗎？

1、米酒

有的媽媽為什么會覺得喝了米酒之后奶變多了呢？這有可能是因為多喝水帶來的錯覺，有的是因為寶寶不喜歡媽媽有酒精的乳汁，吃奶的總量降低了，奶更多地留在了媽媽的乳房里，所以媽媽會感覺乳房脹起來好像奶多了一樣，但是事實并不是這樣的。

米酒雖然是用糯米加酒發(fā)酵而成的甜酒，酒精含量比較低，但是酒精能催奶這件事沒有任何實際上科學(xué)依據(jù)支持，反而有明確的研究證明酒精會抑制噴乳反射和降低乳汁的產(chǎn)量。

2、啤酒

以啤酒為例，1毫升酒精的重量是0.79克，酒的包裝上標明的酒精如果是5%，那么一瓶500毫升啤酒中應(yīng)該要含有500*5%=25毫升的九江，那么25*0.79=19.75克的酒精。如果是喝一些酒精濃度比較低的“米酒”，攝入的敬酒含量就會更低了。

哺乳期并非完全不能喝酒，只是需要控制量，即每公斤體重攝入量小于0.5克酒精，體重60公斤的媽媽的酒精攝入不能超過30克，如果超過了就會抑制噴乳反射，影響乳汁。

3、紅酒

有的媽媽平時喜歡喝一些紅酒，不但有助于睡眠，還能美容養(yǎng)顏。但是人們都說哺乳期不能喝紅酒，酒精對于寶寶的乳汁并不好，但是如果不小心喝了一點紅酒怎么辦？其實成人是可以慢慢代謝酒精的，喝了些紅酒也沒關(guān)系，空腹的時候母乳中的酒精在30-60分鐘達到最高，非空腹的時候需要90分鐘，所以喝酒以后為了保證母乳中的酒精含量最少，那么建議超過2個小時后才可以進行哺乳。

二、哺乳期喝酒的注意事項

1、不能長期飲用、不主張飲酒

雖然處于哺乳期的媽媽可以適量喝酒，比如但是即使是低濃度的酒精，長時間的攝入也是不可以的。哺乳期的媽媽經(jīng)常喝酒會影響寶寶的睡眠模式，睡得更少，甚至可能導(dǎo)致寶寶體重增長不良，減緩發(fā)育，所以媽媽飲酒沒有特別的好處。

2、提前把奶擠出來

如果媽媽們有必要的應(yīng)酬不得不喝酒，可以提前把奶水擠出來，冷藏或冷凍起來，因為喝完酒后要等酒精代謝后才能給寶寶喂奶，所以不能給寶寶喂奶這段時間，可以將冷藏或冷凍起來的奶水給寶寶喝。