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坐月子手腳必須蓋好嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2020年05月18日    人氣:8786

在深圳地區(qū),現(xiàn)在是五月份已經(jīng)正式入夏了,每天溫度達(dá)到30度以上,熱烘烘的真不舒服,有空調(diào)才能舒服在家里坐著。對于坐月子的媽媽來說,夏天坐月子真的很難受,還有的媽媽這么熱的天氣睡覺,不開空調(diào),還把手腳都蓋上了被子,捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。不少媽媽都在問,坐月子手腳必須蓋好嗎?月子里胳膊可以放在外面嗎?

坐月子手腳要蓋嗎?




坐月子期間,產(chǎn)婦身體比較虛弱,但身體代謝比較快,半夜常常會被熱醒,醒來一臉或一背的汗,這時候都把手腳都蓋上,這不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。所以,月子里只要注意不直接受風(fēng)就可以,手腳沒必要都蓋上。

尤其是深圳的夏天特別熱,這時候只需要床上寬松薄款的月子服,每天多擦汗,定期更換月子服,保持身體整潔清爽就可以了。晚上睡覺的時候,沒必要把手腳捂得嚴(yán)嚴(yán)實實,也可以開空調(diào)或風(fēng)扇降溫,這樣也能睡個好覺。

如果是在冬天坐月子的媽媽,要注意保暖避免受涼,手部和腳部保暖很重要,可以穿上襪子或手套,平時也要注意少碰冷水,少吃生冷的食物。

坐月子注意事項


1、房間的溫度要合適

無論是冬天還是夏天,房間內(nèi)的溫度和濕度很重要,建議在26度左右,濕度在55%左右,這時候手腳沒必要特別蓋上被子,手和腳可以放在外面,這樣是不會受風(fēng)著涼的。

2、少碰冷水,多用溫水

老一輩認(rèn)為,月子里不能碰冷水是正確的,建議媽媽們月子里用水盡量多用溫水,尤其是月子里洗頭洗澡一定要用溫水,洗后及時擦干吹干。

3、少玩手機(jī)電腦,注意休養(yǎng)

月子里不能出門,在家里會有點無聊,所以夜里經(jīng)常刷手機(jī)追劇是常有的事情,建議產(chǎn)婦們月子里少玩手機(jī),多注意休息,不可以過度勞累,每天要保證10小時以上的睡眠時間,最好能臥床休息,偶爾可以起來走動,適當(dāng)下床活動,有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)。

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