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人家都睡，孕婦的體溫會偏高，為什么我懷孕以后，冬天更害怕冷了，天天都只想躲在被窩里，被窩里有電熱毯，暖暖和和好舒服。但是，總有人說電熱毯有輻射，會導致胎兒畸形，心里總有點怕怕的，擔心影響到胎兒。請問，懷孕可以睡電熱毯嗎？電熱毯對胎兒有影響嗎？

孕婦可以睡電熱毯嗎？

冬天天氣太冷了，電熱毯是最常用的制暖的小家電，孕婦可以使用，但是有一些注意事項。最好、最安全的做法是：懷孕的女性，尤其是孕三個月內(nèi)，可以在睡前將電熱毯調(diào)整至高溫狀態(tài)，待被褥暖熱、上床睡覺的時，將其關(guān)閉或者調(diào)至低溫狀態(tài)。實在擔心對胎兒有影響，可以將電熱毯關(guān)掉后，或電熱毯斷電后使用。

有研究顯示，孕期發(fā)熱會增加胎兒發(fā)育的異常風險；而孕早期母親熱暴露（比如泡溫泉、蒸桑拿、熱療等），也可能使自然流產(chǎn)或胎兒先天性異常（特別是神經(jīng)管缺陷）的風險升高。

雖然沒有懷孕女性睡電熱毯的相關(guān)研究，但如果睡覺的時候電熱毯持續(xù)在高溫狀態(tài)，可能會引起身體核心體溫升高，而增加胎兒發(fā)育異常的風險。

所以，孕媽們可以根據(jù)自己的情況，如果天氣實在太冷，不妨可以用用電熱毯，但是不建議長時間開著電熱毯使用。

孕婦冬天如何取暖？

除了選擇電熱毯，還可以選擇暖空調(diào)、電熱器或在睡覺時用熱水袋放在雙腳處等方法取暖，這幾種方法比較簡單、安全，也有利于優(yōu)孕優(yōu)生。

1、空調(diào)。現(xiàn)在的空調(diào)功能越來越齊全，不但夏天可以制冷，而且冬天還可以制暖，甚至還可以調(diào)節(jié)和控制房間內(nèi)的濕度，在房間保持溫暖的同時，也不會因為濕度太低而干燥。

2、電熱器。目前電熱器的產(chǎn)品選擇也很多，在辦公室買來放在腳下取暖，也有放在家里20平方內(nèi)，全屋暖和的電熱器，具體可以根據(jù)自己的情況，上網(wǎng)選購適合自己的電熱器。

3、熱水袋。這是最簡便、也是最不耗電的制暖工具，直接將熱水放在熱水袋就可以使用，或者熱水袋直接插電充電完成后就可以使用。