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現(xiàn)在是坐月子第12天，這兩天都明顯感覺到腰部?jī)蛇吅芴?，有時(shí)候下床走路、起身都疼得不行，我想可能是這幾天太過勞累引起的腰部疼痛，但是家里人老說(shuō)是無(wú)痛打麻醉造成的，這是產(chǎn)后麻醉的后遺癥。請(qǐng)問月子期間腰疼是怎么回事？坐月子腰疼是什么原因引起的?

坐月子腰疼是怎么回事？

產(chǎn)后腰疼有可能月子里不正確的抱娃姿勢(shì)，或者一些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣所引起的，這鍋產(chǎn)后無(wú)痛分娩麻醉可不背鍋。月子里覺得腰部疼痛不舒服，有可能是跟以下原因有關(guān)：

1、長(zhǎng)時(shí)間坐立

每一位媽媽的身體恢復(fù)不同，有些人生完就可以生龍活虎下床走動(dòng)，有些人生完月子里起身都困難，所以產(chǎn)婦在生產(chǎn)耗費(fèi)了大量的體力，最主要的時(shí)候好好休息，在腰肌還沒有恢復(fù)，不宜經(jīng)常下床、長(zhǎng)時(shí)間坐立。順產(chǎn)的孕婦在身體素質(zhì)好的情況下，當(dāng)天可以下床走動(dòng)。但是剖腹產(chǎn)的媽媽，最好等第二或第三天。

2、抱孩子次數(shù)太多

不少新媽媽看著剛出生的寶寶，怎么看怎么可愛，抱起來(lái)都舍不得放下，月子里長(zhǎng)期抱孩子，或者抱孩子次數(shù)太多，腰痛有可能就會(huì)找上門了。寶寶睡覺、寶寶哭鬧都需要抱起來(lái)安撫，這也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦無(wú)法好好休息，腰部負(fù)擔(dān)過大引起了疼痛。

3、喂奶姿勢(shì)不準(zhǔn)確

很多媽媽喂奶的姿勢(shì)都不準(zhǔn)確，尤其是坐著喂奶，用肘關(guān)節(jié)去支撐身子喂奶，這無(wú)疑是給腰部增加負(fù)擔(dān)，所以產(chǎn)后腰疼，可以選擇側(cè)躺的喂奶方式。

4、受涼

產(chǎn)后氣血虛弱，各個(gè)關(guān)節(jié)都處于松散的狀態(tài)，這時(shí)候如果受到?jīng)鰵獾娜肭?，就?huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼。因此，要注意保暖，不能直接觸碰冷水，不能受冷風(fēng)。尤其是冬天夜里喂奶的時(shí)候，可以給媽媽的腰部蓋條毯子，注意腰部保暖。

5、過早做家務(wù)

不少年輕媽媽沒把坐月子當(dāng)一回事，月子里常常做家務(wù)或者拎重物，也沒有保證每天的休息，腰部經(jīng)常得不到放松，所以腰肌勞損出現(xiàn)的疼痛，嚴(yán)重還會(huì)引起子宮脫垂。