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在懷孕期間，最擔(dān)心肚子里的寶寶會有繞頸的情況，有的寶寶可能會繞頸一圈，有的寶寶可能會繞頸三周，可能是在肚子里太無聊了，寶寶在里面繞著玩呢！如果后面寶寶可以自己繞出來，那就沒有什么問題，如果后面寶寶繞不出來就可能會影響順產(chǎn)。那寶寶臍帶繞頸怎么辦？有什么方法可以糾正繞頸的情況？

一、臍帶繞頸正常嗎？

第一次聽到繞頸的孕媽們，可能覺得很害怕，擔(dān)心繞頸太多圈了，導(dǎo)致寶寶可能會有窒息的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)，臍帶繞頸是很常見的現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)寶寶繞頸一圈，大可不必太擔(dān)心，注意關(guān)注胎動情況。由于妊娠中晚期，羊水量增多或者臍帶較長，寶寶過于活躍，可能就會引起臍帶繞頸，只要不影響臍帶的血流，那就不會危及胎兒的健康。

當(dāng)繞頸一圈、兩圈的時(shí)候，寶寶可能會覺得不舒服，自己會向周圍運(yùn)動，尋找舒適的位置。在運(yùn)動的過程中，繞頸情況就得到了解除。如果繞頸圈數(shù)過多，胎兒的運(yùn)動機(jī)會就會少一些。

二、臍帶繞頸怎么糾正？

1、多散步

懷孕以后，大部分養(yǎng)胎都堅(jiān)持多躺、多坐，不適合多走動、也不能過度運(yùn)動。這種做法并不是太科學(xué)，對于健康孕婦來說，可以選擇散步、游泳、孕婦瑜伽等動作柔和的運(yùn)動。尤其是臍帶繞頸的孕婦，建議每天多散步，不要太勞累，有益于孕婦和胎兒的健康。

2、多休息

很多孕婦上班擠地鐵，或者經(jīng)常加班，人很容易會覺得疲勞、焦慮，這時(shí)候一定要保證足夠的休息，生活要有規(guī)律，盡量不要熬夜，避免過于勞累。如果熬夜不睡覺，寶寶在肚子里也會過于興奮，陪著媽媽一起熬夜呢。

3、調(diào)整睡姿

孕期不要保持一個(gè)姿勢睡覺，長期左側(cè)臥或右側(cè)臥，如果覺得不舒服，孕媽們可以采取左右側(cè)臥交替睡姿，注意翻身不宜太快，動作要輕柔。注意：趴著睡和長期平躺睡，這都是不建議的孕期睡姿。

4、關(guān)注胎動和監(jiān)測胎心

到了孕中期以后，孕媽們每天都要數(shù)胎動，定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)，胎動和胎心都正常，那就不必太擔(dān)心。如果有異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。