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越到預產期，心情就越緊張、幸福，想快點跟肚子里的寶寶見面。對于第一胎的準媽媽們來說，待產時間可能需要十幾個小時，順產需要經過軟化宮頸-開指-分娩的三個階段，需要耗費大量的精力和體力，孕婦要吃點東西補充體力、積蓄能量。那孕婦待產吃什么好？待產期間吃什么好消化？

一、孕婦待產吃什么補充能量？

在準備待產包的時候，很多人會購置寶寶物品和媽媽用品，往往會忽略準備待產零食包，有些媽媽會選擇帶巧克力、牛奶、餅干、小面包等來補充能量，也有人會在待產室吃炸雞、漢堡、奶茶等食物。

孕婦分娩需要耗費大量的體力，整個過程大概在15個小時左右，分娩時子宮每分鐘要收縮3-5次，這時候建議適當進食，以補充體力，可以多吃一些富有營養(yǎng)、容易消化和清淡的食物。

第一產程：蛋糕、面條、糖粥、面包等半流質食物（主要以碳水化合物為主，容易消化，不會再宮縮劇烈時，引起產婦的惡心和嘔吐）

第二產程：果汁、菜湯、紅糖水、藕粉等流質食物（宮縮加強，產婦往往不愿進食，這些流質食物可以補充體力、增加產力）

二、孕婦待產的注意事項

1、待產包

孕婦可以根據(jù)待產期，來準備適合季節(jié)的寶寶衣物、月子服等物品，產褥墊、紙尿褲、包被、一次性習慣、馬桶墊、吸奶器、奶瓶、奶粉等用品都是必備，在孕8個月左右就要準備好，以防隨時發(fā)動，方便拎包趕往醫(yī)院。

2、母乳喂養(yǎng)

準備母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以提前準備好乳頭保護膏、學習正確的喂養(yǎng)姿勢，有條件可以請專業(yè)的通乳師來開奶和通乳。

3、情緒

無論是順產還是剖腹產，面臨分娩有著很大的恐懼，擔心自己無法承受開指的疼痛，目前醫(yī)院都會開展無痛分娩服務，開指到三指就可以打無痛分娩針，緩解開指疼痛、加快生產進程。

4、休息和活動

待產期間，孕媽們可以適當活動，才去站、蹲、走等多種體位，或者利用導樂工具，比如導樂球可以縮短第一產程。準爸爸可以多幫忙按摩腰部、加油打氣，準媽媽們要在宮縮還不太強的時候抓緊時間休息。