都知道懷孕時(shí)期最重要就是營(yíng)養(yǎng)的攝取，但是你知道孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌嗎？有哪些食物是準(zhǔn)媽媽不能吃的呢？在準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)又有哪些誤區(qū)是需要避免的呢？下面一起來看看由愛帝宮為大家?guī)淼臏?zhǔn)媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌大全。
孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌大全中關(guān)于孕婦不能吃的食物有很多，鑒于篇幅和時(shí)間的關(guān)系，在此，重點(diǎn)給大家談?wù)勗袐D不能吃或者要盡量少吃一些水果以及一些常見食物和調(diào)料，希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。懷孕后很多準(zhǔn)媽媽都喜歡吃一些帶有酸味的水果，雖然人們常說酸兒辣女，喜歡吃酸就證明懷上的是男孩。但是有一種酸性的水果是孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌中需要重點(diǎn)注意的，那就是山楂果及其制品。醫(yī)學(xué)研究表明山楂對(duì)于孕婦的子宮能起到收縮作用，如果準(zhǔn)媽媽大量的食用山楂以及其制品，就會(huì)導(dǎo)致子宮產(chǎn)生收縮，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。因此，為了孩子和自己，在懷孕是最好就不要吃山楂及其制品了。
在孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌中排行第二的水果就是帶有熱性水果了。因?yàn)閷儆跓嵝运菀资乖袐D體內(nèi)熱加重，對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大的影響，而很多準(zhǔn)媽媽都愛吃的荔枝和桂圓就屬于這一類熱性的水果。準(zhǔn)媽媽們，為了孩子的健康，在懷孕這段時(shí)間內(nèi)一定要管好自己的嘴巴哦。
孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌中孕婦還要避免吃一些刺激性食物和罐頭食品。比如很多上班族愛喝的咖啡、濃茶、罐頭食品中的人工合成的色素和香精以及防腐劑，還有辛辣食品、酒類等均會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。未經(jīng)煮熟的食物是絕對(duì)不能食用的。不少肉類都有可能含有寄生蟲，如果直接食用沒有煮熟的肉類這些寄生蟲很容易通過母體進(jìn)入胎兒體內(nèi)。還有就是生雞蛋不但不容易被孕婦的腸道吸收還容易被細(xì)菌污染，直接食用后讓孕婦很得腸胃炎。當(dāng)然那些熏、腌制以及燒烤的食物準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱撕⒆拥慕】颠@短時(shí)間就直接戒掉了吧。
孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌中還有我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊恍┱{(diào)味料，比如花椒、胡椒、辣椒、香料等都應(yīng)該盡量少吃，最好不吃，這類帶有刺激性的調(diào)料除了帶有熱性之外還會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們的腸胃蠕動(dòng)減緩，引起便秘等癥狀，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響都很大哦。
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