順產(chǎn)坐月子能吃什么水果？有些人認(rèn)為，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在坐月子期間是不能碰水果的，這樣的說(shuō)法是否科學(xué)呢？按照現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)，這種說(shuō)法無(wú)疑是錯(cuò)誤的，毫無(wú)道理。為什么這么說(shuō)呢？下面就由愛(ài)帝宮的專家給你圓滿的解答。
順產(chǎn)坐月子能吃什么水果？我們知道，水果中不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有果膠和有機(jī)酸等成分。產(chǎn)婦在坐月子期間適當(dāng)吃些水果，可以提高食欲，防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)于產(chǎn)婦和寶寶來(lái)說(shuō)，都是有益的。
順產(chǎn)坐月子能吃什么水果？坐月子應(yīng)該怎么吃？水果的種類很多，必然有適合產(chǎn)婦吃的，也有不適宜產(chǎn)婦吃的。如果產(chǎn)婦能夠遵循以下的原則，就可以放心大膽地吃水果了。
第一，產(chǎn)婦坐月子期間不要吃性寒的水果，特別是西瓜、梨。這是因?yàn)?，產(chǎn)婦在分娩后體質(zhì)較弱，承受不起這樣的刺激。相反，橘子、山楂、紅棗、桂圓則是產(chǎn)婦不錯(cuò)的選擇，可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，活血補(bǔ)氣。
第二，盡量在兩餐之間吃水果，這樣吸收的效果更好。在飯前吃水果，是不太科學(xué)的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到水果的消化吸收，減弱水果本身的作用。
第三，如果水果剛從冰箱中拿出來(lái)，可以等它到達(dá)室溫時(shí)再吃，也可以用刀將水果切成塊，用開(kāi)水稍稍燙一下再吃。注意燙的時(shí)間不要太久，否則會(huì)破壞水果中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
第四，吃水果前一定要洗凈或者去皮。這是因?yàn)?，水果的果皮中可能有寄生蟲(chóng)，如果不清洗干凈，會(huì)造成腹瀉等不良反應(yīng)。
順產(chǎn)坐月子能吃什么水果？對(duì)于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，吃水果也是有講究的，不可以隨心所欲。只要在科學(xué)和衛(wèi)生的前提下，產(chǎn)婦吃水果就沒(méi)有太大的問(wèn)題。不過(guò)，再好的東西也不能吃過(guò)量，必須是恰到好處。如果產(chǎn)婦能夠?qū)⑦@些記在心中，就可以高枕無(wú)憂了。
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