準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦 產(chǎn)后腰疼如何解決
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2014年10月30日 人氣：3986
準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦這恐怕是很多準(zhǔn)爸爸們都比較關(guān)心的問(wèn)題，專家認(rèn)為，孕期的腰疼防治與月子期怎樣預(yù)防腰背痛同樣值得孕婦和家屬注意，今天，就讓我們帶著這些問(wèn)題來(lái)請(qǐng)教一下這方面的專家，一起來(lái)了解一下為什么準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)腰疼這些癥狀，孕婦腰疼如何緩解。
關(guān)于準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦這個(gè)問(wèn)題，我們還是先請(qǐng)專家來(lái)為我們?cè)敿?xì)解答一下為什么準(zhǔn)媽媽們會(huì)普遍出現(xiàn)腰疼這樣的狀況。究竟是什么原因?qū)е略袐D出現(xiàn)腰疼呢?專家介紹，孕婦出現(xiàn)腰疼的情況是非常普遍的，很多孕婦，特別是高齡產(chǎn)婦在孕期是很容易出現(xiàn)這種情況。原因主要有三個(gè)方面。
首先就是隨著孕期孕周的逐漸增加，孕婦的子宮占位越來(lái)越大，沉重的子宮和宮內(nèi)的羊水向下施加壓力，身體器官也被擠占位置，導(dǎo)致孕婦行走費(fèi)力，孕婦經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到感覺(jué)腰部疼痛。其次就是孕婦的行走和坐姿都不正確，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)腰部和背部的疼痛。最后就是因?yàn)閼言惺栌诨顒?dòng)，加之懷孕韌帶松弛，導(dǎo)致的腰部疼痛。
了解了孕婦腰疼的原因，下面我們就來(lái)了解一下到底準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦。孕期中醫(yī)保健指南介紹過(guò)一下關(guān)于緩解疼痛的竅門(mén)，孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，經(jīng)?；顒?dòng)一下腿部關(guān)節(jié)。如果疼痛感比較強(qiáng)，也可以采取熱敷等物理治療方式。另外，就是在睡覺(jué)和工作的時(shí)候要盡量采取正確的坐姿，動(dòng)作不要過(guò)于迅速，站起和坐下要緩慢。如果有條件也可以進(jìn)行游泳娛樂(lè)項(xiàng)目緩解疼痛，
愛(ài)帝宮的專家建議，很多孕婦腰疼都是因?yàn)闆](méi)有按照孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表補(bǔ)充適量的維生素和鈣質(zhì)，因此，知道了準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦還要按照正確的方法去堅(jiān)持。大家也可以隨時(shí)登陸愛(ài)帝宮的在線咨詢了解更多關(guān)于緩解孕期腰疼的方法。
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