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傳統(tǒng)認(rèn)為是個(gè)女人就會(huì)生孩子，但據(jù)調(diào)查顯示，2010年中國(guó)剖腹產(chǎn)的比例已經(jīng)由30年前的約5%上升到46%，為全球最高比例，最近，這一數(shù)據(jù)已上升為54%。由此可見(jiàn)，順產(chǎn)在當(dāng)今社會(huì)是多么難。

愛(ài)帝宮月子中心作為服務(wù)母嬰的中堅(jiān)力量，一直倡導(dǎo)自然分娩、母乳喂養(yǎng)等對(duì)母嬰有利的行為。2014年12月14日(星期天)下午愛(ài)帝宮攜手鹽媽網(wǎng)在好孕MBA活動(dòng)中心，舉辦了一場(chǎng)《順產(chǎn)，你該做什么準(zhǔn)備?》的免費(fèi)公開(kāi)課，講授順產(chǎn)知識(shí)，讓媽媽們能享受輕松的分娩過(guò)程。

課程開(kāi)始，鹽媽網(wǎng)請(qǐng)來(lái)的一名馮助產(chǎn)士跟大家一起討論了順產(chǎn)的好處與剖腹產(chǎn)的不利。到場(chǎng)的準(zhǔn)爸媽們你一言我一語(yǔ)，總結(jié)出順產(chǎn)的好處：利于肺部擴(kuò)張，產(chǎn)后恢復(fù)快，母乳喂養(yǎng)成功率高，對(duì)媽媽的身體造成傷害小;剖宮產(chǎn)的不利：有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)期長(zhǎng)，造成內(nèi)臟損害，費(fèi)用高，時(shí)間長(zhǎng)，羊水栓塞幾率高等。準(zhǔn)媽媽們都表示希望自己能夠順產(chǎn)。

要想順產(chǎn)，孕期就要做好準(zhǔn)備，鹽媽網(wǎng)的何春蕾老師從孕媽們平時(shí)的站、坐、起的姿勢(shì)開(kāi)始指導(dǎo)。“站立時(shí)先踏步，找到身體的中心線，這樣站立時(shí)就能保持身體協(xié)調(diào)。”準(zhǔn)媽媽們都起身跟著何老師做。“站好后，頭略前傾，保持頭在肩膀的前面，這樣能減少脊柱的壓力。”“坐時(shí)要先坐椅子的1/3，然后向后移讓整個(gè)臀部坐在椅子上，坐好后在腳下墊個(gè)小凳子，背后墊靠枕，保持大腿部略高于臀部。起身時(shí)不要急，要先坐回椅子的1/3處，然后把雙手放在大腿上，依靠腿部的力量站起來(lái)。這樣能避免腹部用力，在孕后期對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒非常有好處。”

在場(chǎng)的準(zhǔn)爸爸也不光是陪客，何老師給他們安排了平板支撐的任務(wù)，讓準(zhǔn)爸爸們也體驗(yàn)一下分娩的痛苦。何老師認(rèn)為，疼痛是呈波峰狀的，最長(zhǎng)一次疼痛不超過(guò)1分30秒。準(zhǔn)爸爸的任務(wù)就是做1分30秒的平板支撐，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)常練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)長(zhǎng)是很難堅(jiān)持的。但是這一次，在場(chǎng)的準(zhǔn)爸爸們都堅(jiān)持下來(lái)了，有一位平時(shí)只能做5秒的準(zhǔn)爸爸也堅(jiān)持做完了1分30秒。之所以能夠如此出色的完成任務(wù)，離不開(kāi)準(zhǔn)爸爸們“為了妻兒豁出去了”的信念，也與何老師教的呼吸法大有關(guān)系。

何老師說(shuō)呼吸是分娩時(shí)非常重要的，她教大家學(xué)習(xí)深呼吸，呼吸時(shí)數(shù)“呼，2，3，4，5，6，7，吸，2，3，4，5，6，7”，平常多練習(xí)，盡量延長(zhǎng)呼吸時(shí)間，并且做到腹式呼吸。準(zhǔn)爸爸要了解準(zhǔn)媽媽的呼吸節(jié)奏，以便在分娩時(shí)幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)整呼吸，減輕疼痛。

在孕期，孕媽們身體難免有些不適，馮助產(chǎn)士教給了準(zhǔn)爸爸一個(gè)簡(jiǎn)單按摩方法，不僅平時(shí)能幫助準(zhǔn)媽媽緩解身體不適，分娩時(shí)也能幫助緩解疼痛。按摩方法：準(zhǔn)媽媽坐好，伸出一只手臂，準(zhǔn)爸爸一只手掌托住準(zhǔn)媽媽的手，另一只手從手掌處順著手臂內(nèi)側(cè)往肩膀推，這時(shí)準(zhǔn)媽媽要吸氣;準(zhǔn)爸爸按摩的手在肩膀處散開(kāi)，然后向下順著手臂外側(cè)往手掌處推，這時(shí)準(zhǔn)媽媽要呼氣。這樣一套配合呼吸的簡(jiǎn)單按摩動(dòng)作就完成了。

當(dāng)媽媽就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，這次來(lái)學(xué)習(xí)的除了普通的準(zhǔn)媽媽還有婦產(chǎn)科醫(yī)生，也有從河南濮陽(yáng)醫(yī)院遠(yuǎn)道而來(lái)的助產(chǎn)士。在愛(ài)帝宮參觀的孕媽們聽(tīng)說(shuō)宮內(nèi)正有這樣的課程，也紛紛加入其中，一時(shí)間，好孕MBA的教室里坐滿了人。大家學(xué)習(xí)熱情都很高，原本定于5點(diǎn)鐘結(jié)束的課程，一直持續(xù)到晚上六點(diǎn)。