很多孕婦會(huì)有運(yùn)吐的經(jīng)歷，特別是早期，那么孕婦孕吐有沒有什么好的辦法？目前還沒有明確的預(yù)防方法，孕婦對(duì)妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對(duì)待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。
由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。
在飲食上，可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營(yíng)養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對(duì)母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。
另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。
在飲食上，可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營(yíng)養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對(duì)母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。
另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
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