有些寶寶睡覺會(huì)磨牙，發(fā)出到窸窸窣窣的聲音。不要以為磨牙是小事，如果寶寶長期磨牙，會(huì)引起引起頭疼讓寶寶難受，甚至還會(huì)使牙齒斷裂，影響以后牙齒的美觀。也就是說，寶寶會(huì)把牙齒磨壞。那寶寶為什么會(huì)磨牙？有什么方法緩解？如何預(yù)防？愛帝宮月子會(huì)所為您一一解答。
一、寶寶睡覺磨牙問題出在哪？
1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
2、有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導(dǎo)致消化系統(tǒng)未停止工作，就會(huì)出現(xiàn)小孩磨牙的現(xiàn)象。
3、小孩磨牙也有可能是因?yàn)樾『⑷扁}，睡眠不安引起的。
4、小孩磨牙肯能是睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛(wèi)生，也會(huì)造成磨牙。
5、寶寶長期處于精神壓抑或過度興奮的狀態(tài)
6、睡姿錯(cuò)誤
二、寶寶睡覺磨牙怎么辦？
1.如果是缺乏維生素D或缺鈣，父母應(yīng)該咨詢醫(yī)生，適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充這些微量元素，平時(shí)多曬太陽，夜間磨牙情況會(huì)逐漸減少。
2、如果是晚餐吃得過飽引發(fā)磨牙，父母不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會(huì)兒再讓孩子上床睡覺。
3、如果是腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲，蟯蟲平時(shí)寄生在人體的大腸內(nèi)，孩子入睡以后，蟯蟲會(huì)悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。此時(shí)父母應(yīng)該給孩子驅(qū)蟲。平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
4、如果是睡眠姿勢(shì)錯(cuò)誤，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調(diào)整。平時(shí)不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習(xí)慣。
5、如果是精神因素引發(fā)磨牙，睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時(shí)幫他解決，解除他的心理壓力。
三、如何預(yù)防寶寶睡覺磨牙？
1、睡前盡量放松，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴。
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