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     “二孩”政策的放開，備孕二胎的夫婦在欣喜的同時，妻子也往往擔(dān)憂自己的盆底功能。多數(shù)的媽媽對于自己產(chǎn)后身材的恢復(fù)十分重視，但對于由懷孕和分娩引起的陰道松弛、性生活質(zhì)量差，以及健康的盆底功能損傷問題和產(chǎn)后盆底修復(fù)的護(hù)理卻知之甚少。

  女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成的。盆底就像吊床一樣，在會陰肛門處托起膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持我們的排尿動作、排便等多項(xiàng)生理功能。然而，正常人在妊娠、分娩的過程中，盆底肌肉又進(jìn)一步受到胎兒的擠壓和撕扯，不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。

   二胎媽媽在第一胎分娩后沒有做任何治療，再次懷孕將再一次對自身盆底功能造成進(jìn)一步的損傷，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉韌帶變得松弛，性生活質(zhì)量越來越差，到了中老年后，出現(xiàn)不同程度的壓力性尿失禁，子宮及盆腔臟器脫垂的可能性更大。因此，二胎媽媽孕前盆底評估十分重要，若盆底肌力差，應(yīng)先治療恢復(fù)后再懷孕。盆底功能障礙的輕度病人只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下自己回家做盆底肌肉的鍛煉。而中重度的病人可以在醫(yī)院接受電刺激生物反饋等的治療。

  不僅產(chǎn)前應(yīng)評估盆底修復(fù)，產(chǎn)后42天也是盆底評估修復(fù)最佳時機(jī)，這一階段的媽媽進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，并增強(qiáng)陰道緊縮度。