孕期，蝦和螃蟹是不能吃的。坐月子可以吃蝦嗎？很多媽媽有不同的說法，有的媽媽說說蝦性涼，坐月子不能吃，以免造成寶寶過敏；有的媽媽說，蝦和木瓜煲湯，有很好的催奶效果。產后媽媽在月子期間，身體虛弱，在月子飲食方面確實要多加注意。
坐月子可以吃蝦嗎？
愛帝宮月子會所：可以吃。蝦除了富含蛋白質還有豐富的微量元素，蝦肉松軟鮮嫩，容易消化。在月子期食用蝦肉容易消化，還有效的補充鈣質。
1、產婦產后身體虛弱，身體免疫力下降，容易生病。產婦吃蝦可以補充優(yōu)質蛋白，提高產婦免疫力和抵抗力。
2、有些產后媽媽會出現(xiàn)食欲不佳，胃口不好的情況，產婦吃蝦可以改善胃口，增加食欲。
3、蝦有豐富的鉀元素，有助于產婦保持體內的酸堿平衡。
4、蝦含有豐富的煙酸，有助于產婦保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進血液循環(huán)，還有利于產婦皮膚健康。
5、蝦肉松軟鮮嫩，產婦易于咀嚼食用，保護牙齒健康。
坐月子吃蝦注意事項
1、一定要選擇比較新鮮的蝦，蝦背上的蝦線必須要挑去。其次，吃蝦的時候需要適量，若是吃太多會影響到鈣的吸收。
2、有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些蝦，有過敏現(xiàn)象的產婦不能吃蝦。
3、如果是母乳喂養(yǎng)的話，第一次先吃少量的蝦，觀察寶寶有沒有長出濕疹，若是沒有就能夠多吃。
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