巧克力是很多女性都愛吃的食物，而且巧克力的熱量是非常豐富的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，適量吃些巧克力有增強(qiáng)興奮、提升精神的作用，但是巧克力中的各種成分也讓孕媽媽們非常擔(dān)憂，那么孕婦在孕期到底能不能吃巧克力呢？
孕婦可以吃巧克力嗎？
愛帝宮坐月子中心專家表示：孕婦可以吃巧克力，但一定要注意適量。
孕婦適量食用巧克力會(huì)對(duì)胎兒的行為產(chǎn)生積極的影響，雖然這樣影響真正的原因并沒有查明，但是可以肯定的是，當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，都會(huì)覺得心情很好，感覺非常的棒，那么孕婦就會(huì)把這種感覺傳遞給胎兒，這樣當(dāng)胎兒出生之后，就會(huì)變得更加愉快、開朗。
巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、巧克力中含有豐富的兒茶酸，巧克力中兒茶酸的含量和茶中是一樣多的，兒茶酸能增加免疫力、預(yù)防癌癥、干擾腫瘤等功效。巧克力也是一種抗氧化的食物，對(duì)延緩衰老有一定的影響。
2、巧克力中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)它的吸收、消化的速度也非常快，因此被專家稱之為助產(chǎn)的大力士。
孕婦在臨產(chǎn)之前適量吃些巧克力，就可以得到足夠的力量使子宮口盡量大開，從而有利于分娩，對(duì)母嬰都是非常有利的。
孕婦在臨產(chǎn)之前適量吃些巧克力，就可以得到足夠的力量使子宮口盡量大開，從而有利于分娩，對(duì)母嬰都是非常有利的。
3、巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要的作用，有些巧克力當(dāng)中還增加了卵磷脂，其磷的成分對(duì)胎兒的大腦發(fā)育是很有好處的。
據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力，可以預(yù)防妊娠高血壓，巧克力中的可可堿也是非常重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。
4、巧克力中的一些其它成分對(duì)人體也是非常有利的，如鎂可以達(dá)到降低血壓的作用，而純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。
4、巧克力中的一些其它成分對(duì)人體也是非常有利的，如鎂可以達(dá)到降低血壓的作用，而純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。
愛帝宮月子中心專家提醒：
孕媽媽們需要注意的一點(diǎn)，因?yàn)榍煽肆锌Х纫?，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。此外巧克力含有非常多的糖分，可能會(huì)誘發(fā)孕婦的妊娠期糖尿病，所以孕婦吃巧克力一定要注意適量。
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