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家有妙招——緩解坐月子頭痛

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子病> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2017年06月29日    人氣:6943

                 
       很多產(chǎn)后女性反應(yīng)出現(xiàn)頭痛問(wèn)題,月子期間頭痛大多是因?yàn)檠懿贿m造成血液流通不暢,很多媽媽因?yàn)閾?dān)心寶寶的健康不敢胡亂用藥,選擇默默忍受。平時(shí)生活中掌握一些小竅門(mén)是可以緩解或是避免頭痛問(wèn)題。

       
      1.按摩頭部
 
頭部穴位很多連接著腦部神經(jīng),可以選擇太陽(yáng)穴、陽(yáng)白穴、神庭穴、合谷穴俗稱(chēng)虎口,這些自己伸手可及的穴位按摩緩解,但如果按摩還無(wú)法緩解建議還是去醫(yī)院體檢防患于未然。

       
      2.選擇安靜的休息環(huán)境
 
坐月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱,還要照顧哺乳期的寶寶,睡眠時(shí)間很珍貴,家人陪護(hù)要注意給產(chǎn)婦營(yíng)造安靜溫馨的睡眠環(huán)境,睡眠足了精神狀態(tài)自然就好了。

       
     3.頭纏毛巾
 頭部纏上毛巾看似是電視劇里產(chǎn)后女性的身份標(biāo)簽,其實(shí)這樣做是有科學(xué)依據(jù)的,纏上毛巾可以一定程度上抑制腦部血管擴(kuò)張,緩解頭痛問(wèn)題。

       
     4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
  在身體狀況允許的情況下可以散步,慢走,呼吸下室外新鮮空氣,調(diào)節(jié)身心,有時(shí)候的頭疼是跟產(chǎn)婦自身的心情相關(guān)的,換個(gè)環(huán)境找一點(diǎn)新鮮感,心情豁然開(kāi)朗。

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