入宮篇
從通知進入產(chǎn)房使出渾身解數(shù)到迎接生元寶平安到來共經(jīng)歷1個半小時后，生產(chǎn)才20分鐘，寶寶 5.5斤。寶寶的到來讓我跟爸爸多了一份牽掛，也多了一副鎧甲！從此就是兩位男士來守護我啦！
在醫(yī)院呆了3天（觀察期各種檢測），睡著也是各種不太舒適，經(jīng)過了醫(yī)院的觀察期第4天，門口有3-4人出院接我時候的時候，才知道老公在半年前幫我預定了月子中心。藏得掖著那么久，讓我小嘚瑟一下！
飲食篇
老公幫我提前半年定制的是二房一廳，一個主臥（我跟元寶入?。?，一個次臥，方便我媽入住幫忙照看。房間干凈整潔，空間足夠大，隔音也安靜。每天都有管家過來幫忙收拾打理。
飲食篇
在月子餐方面，我感覺還是很科學，他們家把坐月子分為三個階段：清——調(diào)——補，每到一個時間就會重新做一次體質(zhì)分析，確定進入下一個階段的食譜和進補方向。算上兩頓簡餐，每天要吃5頓，如果胃口好，想吃夜宵，那就一天吃6頓了。
所有的食譜都是根據(jù)之前做的分析報告和我個人口味愛好來制定的，在熱量和營養(yǎng)元素攝入方面也是抓的很好，每一頓都在合理的范圍內(nèi)。每天還變換不同菜式，不會膩。感覺自己好像會越吃越多，畢竟一輩子里能狂吃不胖的機會太少了。
產(chǎn)后修復篇
產(chǎn)后修復前的溝通
整個過程先是專業(yè)團隊來跟我溝通了項目的內(nèi)容、效果等等，再根據(jù)我的身體恢復狀態(tài)安排了項目進展。
月子里也能洗頭
讓我印象深刻的是入宮后給我傷口做產(chǎn)后紅外烤燈，感覺是渾身暖暖的，對傷口修復是真的好，還有中藥洗頭，聽我媽說以前她都是要到足月再洗頭，悶著一個月不洗頭的太難受了！愛帝宮這邊“洗發(fā)劑”主要是以中草藥為主，熬制而成。洗完頭，感覺整個人神清氣爽！
體質(zhì)分析了解身體狀況
接著營養(yǎng)師約我做體質(zhì)分析測試。營養(yǎng)師真細致貼心的專業(yè)服務(wù)，首先給腳踏跟手握處，用酒精擦拭消毒，我還是挺滿意的。做完體質(zhì)分析，入住后的第二天營養(yǎng)師就把營養(yǎng)卡送到我手上啦！比較直觀的讓我了解到自己產(chǎn)后的身體狀況。
狂吃不胖的月子餐
我的月子餐食譜也是根據(jù)上面來。因為有水腫情況，需要排除體內(nèi)惡露，前幾天得少鹽清淡的食物為主。在第一階段結(jié)束后的檢測里發(fā)現(xiàn)我的惡露已經(jīng)排的差不多了，拿到第二階段報告顯示瘦了12斤。
定制化的修復項目
又相繼做了盆底康復和頭部按摩，由于背部比較酸疼，又臨時添加了艾灸。環(huán)境很贊，做完感覺渾身熱勁兒十足，很舒服。整個下來，感覺做得比較多的是盆底修復，我大概做了三次，其目的是排惡露。
產(chǎn)后瑜伽的魅力
我是水腫體質(zhì)，加上之后的腹部收緊理療器，傷口恢復差不多之后還做了做瑜伽項目，我的腹部經(jīng)過一系列的產(chǎn)后修復趨于平坦。關(guān)于產(chǎn)后修復，我最大最直觀的感覺就是瘦啦，看看我閨蜜的反應(yīng)就知道了，作為女人，我覺得產(chǎn)后修復的事情沒什么比照片更有說服力了？
通乳篇
之前一個晚上只能擠出不到150ml，通過朱老師幫忙指導跟兩次通乳手法按摩之后，我的奶量蹭蹭蹭的向上漲！我一個晚上的儲存奶量達到300ml了！
特別介紹：愛帝宮的韓式通乳獨特手法，不僅可以幫助寶媽產(chǎn)后的乳腺堵塞引起的奶量不足，還可以幫助您后期乳房修復保養(yǎng)，起到關(guān)鍵性作用！親測有效！
示教篇
將要離宮的時候我跟元寶爸來到了示教室上課。
跟護士姐姐手把手學怎么幫寶寶轉(zhuǎn)身翻身，怎么穿衣服，怎么做撫觸，怎么洗澡等一些基本的育兒技巧。怎么給元寶做撫觸按摩（按摩油的擦拭），十分細致貼心呢。體位、方向，手的輕重拿捏都十分到位。出宮后，寶爸得分擔我照顧元寶的重任了。
離宮篇
到寶寶滿月的日子，宮里準備了一個滿月派對，爺爺奶奶婆婆他們都來了，好熱鬧，好感激。
在愛帝宮這段月子期，不僅爸媽等長輩們省心了很多，自己每天都能得到很好的休息，寶寶每天都在成長變好。感謝我這個學火箭制造的理工男老公給我定的這樣一個月子中心。感激愛帝宮的每一個小伙伴對我和寶寶的照顧和關(guān)懷。