哺乳期可以吃石榴嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-09-13 17:36:01
關(guān)于哺乳期吃石榴的說(shuō)法有很多，有人說(shuō)哺乳期是石榴會(huì)脹氣，還有人說(shuō)石榴是回奶食物，吃了奶水會(huì)變少。這些說(shuō)法都沒(méi)有一定的科學(xué)依據(jù)，從營(yíng)養(yǎng)成分看，石榴含有多種蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有美容養(yǎng)顏和抗衰老的作用。需要注意的是，石榴不宜食用過(guò)量，容易引起便秘。
科普知識(shí)
屬性
溫性
營(yíng)養(yǎng)
維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)
功效
生津化食、軟化血管、止瀉、解毒、抗衰老、美容養(yǎng)顏
注意事項(xiàng)
石榴不宜和西瓜、土豆、西紅柿、螃蟹同食
禁忌
有糖尿病、尿道炎、便秘的產(chǎn)后媽媽們，建議少吃或不吃石榴
食譜推薦
石榴汁、石榴蜂蜜汁
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