產(chǎn)后奶水少的媽媽們?yōu)榱俗寣殞氂凶銐虻哪趟紩?huì)采取一些方法來(lái)催奶，但是有很多媽咪卻在不知不覺中陷入了催奶的誤區(qū)中，結(jié)果不僅導(dǎo)致奶水越催越少，而且還可能會(huì)引發(fā)一些其它的不良癥狀，所以新媽咪們一定要注意不要盲目催奶。那么產(chǎn)后催奶都有哪些誤區(qū)呢？
產(chǎn)后催奶的8大誤區(qū)：
誤區(qū)一：產(chǎn)后未及時(shí)開奶
生完寶寶后媽咪應(yīng)及時(shí)開奶，最好是在產(chǎn)后半小時(shí)就給嬰兒開奶，就算這個(gè)時(shí)候奶水很少，也要讓寶寶吮吸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候分泌的初乳，而初乳的奶量是不多，可卻含有最高的抗體等物質(zhì)，寶寶吃了初乳非常有利于之后幾個(gè)月的健康成長(zhǎng)。
誤區(qū)二：產(chǎn)后急于喝濃催乳湯
產(chǎn)后一定不要急于喝濃催乳湯，因?yàn)楫a(chǎn)后前幾天分泌的都是初乳，雖然奶水量較少，但其中富含的免疫物質(zhì)是非常有利于寶寶的健康成長(zhǎng)的，所以應(yīng)讓寶寶多吮吸。讓寶寶多吮吸初乳，不僅可促進(jìn)乳腺管的通暢，使奶水更早分泌，而且有利于寶寶盡早將胎便排盡，從而使早期黃疸的發(fā)生率降低。
通常在產(chǎn)后第3天乳汁會(huì)開始大量分泌，而在乳腺管還不通暢時(shí)就急于喝濃催乳湯，易引發(fā)奶水淤積，導(dǎo)致乳房脹痛，嚴(yán)重還可能造成發(fā)熱，因此產(chǎn)后1~2天內(nèi)應(yīng)喝比較清淡的湯水，這樣不僅可保證能量的充足及加速體力的恢復(fù)，還可有效促進(jìn)乳汁的分泌。
誤區(qū)三：寶寶吸奶的時(shí)間太短
寶寶吸奶的時(shí)間太短也是導(dǎo)致奶水不足的重要原因之一，所以產(chǎn)后哺乳期間一定要讓寶寶多吮吸，因?yàn)閷殞毝嗨蔽捎行Т碳屵涞拇贵w分泌更多的泌乳素，從而促進(jìn)乳房產(chǎn)生乳汁，如果每次母乳喂養(yǎng)寶寶的時(shí)間太短，或媽咪人為的限制哺乳的次數(shù)，都易導(dǎo)致乳汁分泌越來(lái)越少。
誤區(qū)四：太早就開始添加配方奶粉
要是有充足的純母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶，那么最好不要太早就開始添加配方奶粉，因?yàn)榧词菇o寶寶喂了很少量的配方奶或開水、果汁等其他一些補(bǔ)充物，都會(huì)使母乳喂養(yǎng)的時(shí)間減少，從而會(huì)影響母乳的分泌，使母乳的分泌逐漸減少，寶寶食用越多非母乳食物，那么會(huì)導(dǎo)致母乳的產(chǎn)量越少。
誤區(qū)五：哺乳姿勢(shì)錯(cuò)誤
寶寶錯(cuò)誤的銜乳姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致母乳分泌量的減少，所以哺乳期的媽咪一定要注意哺乳姿勢(shì)的正確，而寶寶正確的銜乳姿勢(shì)應(yīng)是：寶寶的下頜貼至乳房，張大嘴并將下唇往外翻，面頰鼓成圓形，然后將大部分的乳暈含住。寶寶將乳房含得越深，即可吸到越多的奶水，也就有利于促進(jìn)乳汁的大量分泌。
誤區(qū)六：存奶
正常情況下奶水應(yīng)是越吃越多，可有不少媽咪在哺乳期雖然一直都是母乳喂養(yǎng)寶寶，但卻發(fā)現(xiàn)乳汁分泌逐漸在減少，這是為什么呢？其實(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因很可能是媽咪為了存奶，許多媽咪以為多存一會(huì)兒就可以存多一些，但這樣做是很不對(duì)的，只有隨時(shí)吸空乳房中的奶水，才可促進(jìn)乳汁隨時(shí)分泌。
誤區(qū)七：產(chǎn)后急于節(jié)食減肥
產(chǎn)后急于節(jié)食減肥，不僅會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量減少，還會(huì)影響產(chǎn)后身體的康復(fù)，甚至可能會(huì)誘發(fā)其它一些疾病，所以產(chǎn)后媽咪不應(yīng)節(jié)食。其實(shí)產(chǎn)后媽咪要想保證乳汁的充盈，最簡(jiǎn)單的方法就是注意休息及營(yíng)養(yǎng)攝取的適當(dāng)與合理，此外還要注意保持愉悅的心情。
產(chǎn)后飲食的合理搭配是非常重要的，各種營(yíng)養(yǎng)都應(yīng)適量攝取，不要為了讓身材盡快恢復(fù)而經(jīng)常節(jié)食，這樣極易導(dǎo)致乳汁分泌減少，寶寶也會(huì)跟著挨餓，從而導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶健康成長(zhǎng)。
誤區(qū)八：吃太多補(bǔ)品
雖說產(chǎn)后虛弱的身體需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也不能吃太多補(bǔ)品，如產(chǎn)后前幾天就不宜食用雞湯催奶，因?yàn)槔夏鸽u中的雌激素會(huì)阻礙體內(nèi)泌乳素分泌，這樣不僅達(dá)不到催奶的效果，還易引發(fā)媽咪腸胃功能不適，甚至引發(fā)腹脹、腹瀉等。此外產(chǎn)后媽咪應(yīng)注意不要食用一些會(huì)導(dǎo)致回奶的食物，如麥片等含麥芽成分的食品。
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