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        冬天到了大部分地區(qū)最低氣溫都達到零下，寒流對我們正常人的生活尚且?guī)砗芏嗖槐愀挥谜f是月子期間的媽媽，產(chǎn)后元氣大傷尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽更需要暖冬平靜地休養(yǎng)身體，在沒有暖氣的地方空調(diào)病成了大對數(shù)家庭取暖的途徑，鑒于產(chǎn)褥期的特殊情況，嚴冬的月子期間可以開空調(diào)嗎，開多少度合適呢？

        老人總是說坐月子不能吹風更不能開空調(diào)否則會落下月子病，但是在南方大多數(shù)城市冬天是很濕冷的，坐月子又最忌諱受寒所以必要時還是要開下空調(diào)的，以維持室內(nèi)舒適的溫度，保證產(chǎn)婦和寶寶不受寒。

冬季坐月子空調(diào)開多少度合適？

        一般情況下室內(nèi)溫度維持在20—25度比較合適，短時間內(nèi)室內(nèi)溫度不能上升的話可以將溫度調(diào)高快速升溫，然后設(shè)置到指定的溫度，必要時還要借助電暖器等取暖設(shè)備升溫。但是開空調(diào)的時候，出風口不能對著寶寶和媽媽吹，這樣做不僅不會感覺到溫暖還會覺得有涼風對身體是不好的，應(yīng)該把空調(diào)朝旁邊吹最好說讓暖風吹向地下位置，因為冷空氣是向下沉的，暖空氣向上升這樣就會形成對流，屋子里能盡快的暖和。

        需要注意的是空調(diào)吹風容易形成干燥環(huán)境，尤其是在干冷的冬季，最好是加濕器和空調(diào)一起打開，調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度將室內(nèi)的濕度控制在55%—65%為宜，產(chǎn)褥期的媽媽和寶寶才會更加舒服。

        空調(diào)雖然有自動循環(huán)換氣功能，但是遠不及室外的新鮮空氣，月子房間需要保暖空間密閉，再加上產(chǎn)后親人朋友聚集探視，房間的空氣質(zhì)量會很差，這樣不利于月子期間的靜養(yǎng)，所以每天要保證至少2次的通風換氣時間每次大概20分鐘，可以選擇中午陽光明媚氣溫高的時候，通風換氣的時候為了避免媽媽和寶寶受涼，可以讓大人和小孩先移步到另一間房，等房間通風完了恢復到合適的溫度再讓媽媽和寶寶回來。

        冬季使用空調(diào)的時間最好是按時清理空調(diào)風葉上的污垢，這些看不見的垃圾堆積的時間長了隨著風進入月子房間可能會影響媽媽和寶寶的健康，就是我們常說的空調(diào)病。