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孕婦上火注意事項

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2018年01月09日    人氣:5241


  女性懷孕之后隨著體內激素的變化,身體經常很容易出現各種問題,如上火在孕期也是非常常見的,很多孕婦都會遭遇上火的困擾,那么孕婦上火怎么辦呢?上火了自然要采取措施降火,可吃一些有助降火的食物,如雪梨、火龍果、西瓜等,但注意不要陷入一些降火誤區(qū)中。

孕婦上火怎么辦
 
  孕婦上火注意事項:
 
  1、注意降火不宜吃苦瓜
 
  孕婦上火了,不宜通過吃苦瓜來降火,雖然苦瓜確實有清熱降火、消除疲勞等功效,但因為苦瓜偏寒性,加上苦瓜中所含的奎寧會刺激宮縮,容易誘發(fā)流產,所以孕婦在懷孕期間應盡量少吃苦瓜,更不要通過吃苦瓜來降火。
 
  2、注意不要盲目降火
 
  “上火”主要可分為兩個種類,即實火與虛火,若孕婦是實火,就不要用去虛火的食物來降火,如蓮子心、涼茶等這些涼性大的食物,是不宜用于去實火的,否則會損傷女性陰氣,應選擇食用菊花茶、綠豆水等不宜損傷陰氣的食物。
 
  同理若孕婦是虛火,就不要選用去實火的食物來降火,應選擇食用滋陰去火的食物,上火的孕婦要降火時,一定要先了解清楚自己是屬于哪一種火,再對癥去火,切不可盲目行事。
 
  3、注意不要生氣
 
  不良的情緒本來就容易引發(fā)上火,那么對于上火的孕婦來說,更應該要保持良好的情緒,切忌生氣、急躁,否則只會加重上火,所以在懷孕期間調節(jié)好心態(tài)是非常重要的。
 
  4、注意不要吃櫻桃
 
  雖然櫻桃富含維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質,但因為櫻桃性溫,食用過多很容易引發(fā)上火,對于已經上火的孕婦來說,吃櫻桃只會加重上火,所以孕婦在懷孕期間一定要少吃櫻桃。
 
  5、注意不要晚睡
 
  晚睡本來就不宜身體健康,容易使人情緒煩躁,也容易誘發(fā)上火,所以上火的孕婦更不應該晚睡,否則只會加重上火。
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