坐月子的飲食對(duì)媽媽的身體恢復(fù)是很重要的，所以吃的東西有一些注意事項(xiàng)。如坐月子是可以吃水果的，但是寒性的水果要盡量少吃，吃之前要溫一下。那現(xiàn)在是正值草莓水果的季節(jié)，那坐月子可不可以吃草莓呢？產(chǎn)婦吃草莓還需要燙嗎？坐月子吃草莓好嗎？宮主為大家一一解答。
一、坐月子可以吃草莓？
新媽媽坐月子需要適當(dāng)?shù)某孕┧?，可以促進(jìn)腸胃消化，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體必需的維生素。如草莓含有大量的維生素C，有幫助消化的功效。哺乳期的媽媽如果吃草莓，可以預(yù)防發(fā)生貧血。但是注意的是，新媽媽在吃草莓的時(shí)候，要觀察寶寶是否適應(yīng)，如果寶寶不適應(yīng)，那就不要吃。
雖然坐月子吃草莓有這么多好處，但是吃草莓要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、草莓洗凈才能吃
清洗時(shí)要注意看草莓的是否去掉蒂頭，如果已經(jīng)去掉蒂頭，那就不要在水里浸泡，因?yàn)檫@樣農(nóng)藥會(huì)污染草莓。清洗時(shí)如果發(fā)現(xiàn)草莓表面有白斑或灰斑，說(shuō)明這個(gè)草莓已經(jīng)病害不能吃了，所以要挑出去丟棄。
2、草莓飯后吃會(huì)更好
草莓有幫助消化、增進(jìn)食欲和緩解便秘的功效，這是因?yàn)樗写罅康墓z和纖維素，所以在飯后會(huì)更好。
二、產(chǎn)婦吃草莓還需要燙嗎？
古人們說(shuō)，坐月子不能吃生冷的東西是有一定的道理的，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生完寶寶腸胃很虛弱，比較容易生病，生冷的東西有可能會(huì)影響到腸胃，造成負(fù)擔(dān)，所以新媽媽們?cè)诔圆葺臅r(shí)候還是需要溫一下比較好。畢竟現(xiàn)在正屬于寒冷的冬天季節(jié)，還是需要做好保暖的各項(xiàng)事宜。
關(guān)于坐月子吃草莓的注意事項(xiàng)，宮主在上面已經(jīng)一一解說(shuō)清楚了，如果想更多的了解坐月子飲食方面的，可以看看宮內(nèi)媽媽記錄的月子日記，記錄了月子餐的功效和菜品。我在月子中心的26天月子餐食譜！
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