如何過好春節(jié) 準(zhǔn)媽們要注意這10件事情！
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2019年05月31日 人氣：9020
對(duì)于首次當(dāng)媽的人兒來說，春節(jié)到底應(yīng)該怎么過？宮主憑借往年一些孕媽的經(jīng)驗(yàn)，整理了過年準(zhǔn)媽們最容易犯的十大錯(cuò)誤，先給大家提個(gè)醒！
飲食篇
年夜飯肯定少不了海鮮、貝類、魚類，別說吃進(jìn)嘴里，光看看都要流口水了。好不容易逮到過年這個(gè)大節(jié)日，孕媽們一下嘴就停不下來，更是敞開吃個(gè)透。
但是對(duì)于孕婦來說，海鮮的含汞量較高，如果吃太多，攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響到胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，特別是馬鮫魚、金槍魚、方頭魚等含汞量高的魚，最好不要吃，可以選擇含汞低的食物，比如蝦、三文魚、鱈魚等。
注意一定要煮熟，避免微生物感染，蝦、龍蝦、扇貝需要煮到肉質(zhì)呈奶白色，蛤蜊、青口貝要煮到殼張開，才算煮熟。(一般來說，專家建議孕媽每周可以吃230-280克海鮮。)
過年不少人喜歡吃火鍋，一來寓意著紅紅火火，二來可以一鍋吃到各種美味佳肴，所以就連處在特殊時(shí)期的孕媽也對(duì)火鍋愛不釋手。
但是往往火鍋底都是比較重口味的，很多時(shí)候是熟肉和生肉混合在一起，有些生肉上帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲，人眼是很難看出來的，如果沒有完全煮熟，就讓寄生蟲有機(jī)可趁了，對(duì)于孕媽和胎兒是十分不利的。
所以說過年準(zhǔn)媽們最好是少吃火鍋，如果實(shí)在克制不住自己，那就選擇清湯鍋底，衛(wèi)生工作要做足，少涮高脂肪肉片，只要科學(xué)進(jìn)食就沒什么大問題了！
大過年的喝上一兩杯酒慶祝下，沒什么不可以的！但是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊群體，不管是多少度數(shù)的酒精飲品都應(yīng)該小心點(diǎn)。一杯美酒下肚，可會(huì)增加一些風(fēng)險(xiǎn)哦。
在懷孕后，孕媽的內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了變化，新陳代謝旺盛，喝酒會(huì)加速人體血液循環(huán)，導(dǎo)致孕婦容易出汗和尿頻。
雖然偶爾少量飲酒對(duì)寶寶沒有太大的影響，但是最好還是別喝。即便是度數(shù)低的酒精也可能影響胎兒腦部發(fā)育，甚至有些會(huì)引起孕媽酒精過敏，所以說為了寶寶健康，還是遠(yuǎn)離酒精吧，可以選擇果汁等飲品代替。
出行篇
過年外出就跟趕集一樣，哪哪都是人，別說那些名勝古跡了，就連街邊小吃攤也很難找到座位。而偏偏不信邪的孕媽硬要出去湊熱鬧，這可是十分危險(xiǎn)的。
第一，人多擁擠容易使孕婦腹部受到外界的擠壓和碰撞，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等；
第二，孕婦本身抵抗力比較弱，公眾場合的致病微生物密度比較高，人多擁擠更容易傳染疾病；
第三，人多的地方聲音也嘈雜，噪音分貝高，也會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育和情緒。
有些孕媽親戚朋友多，為了貪圖方便，會(huì)選擇一天去多家拜年，這樣只會(huì)讓自己吃不消，寶寶也受到影響。
孕婦本身就容易感到疲勞，最好把拜年工作交給家人，如果非得自己去，可以分開每天去一兩家，待的時(shí)間也不要過長，因?yàn)榫米矔?huì)累。
過年塞車都比較普遍，所以大部分人出行會(huì)選擇公交地鐵等交通工具，孕婦也不例外。但是對(duì)于孕婦這種特殊人群，特別是孕晚期的媽媽，更要盡量避免乘坐公共交通工具，避免發(fā)生不必要的危險(xiǎn)，最好乘坐出租車或者自駕，寧愿多塞一分鐘也不要多冒一分險(xiǎn)。
節(jié)目篇
每年家家戶戶都會(huì)守著看春晚，討論下今年又有哪個(gè)魔術(shù)師穿幫了，哪個(gè)明星假唱，聊到忘記時(shí)間，這可嚴(yán)重?cái)_亂了孕媽的正常作息時(shí)間?。?/span>
節(jié)日長假看電影電視無可厚非，但是要注意內(nèi)容和情節(jié)，時(shí)長要適度，對(duì)于影片的選擇，最好在家找一些優(yōu)美的、輕松的電影電視劇，能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，還有利于胎教。
如果要上電影院感受的話，也可以選擇一些喜劇片， 比如說今年春節(jié)上映的大片《捉妖記2》《唐人街探案2》都是不錯(cuò)的選擇。
說到中國人的節(jié)日餐桌文化那可是相當(dāng)豐富的，打牌、搓麻將更是少不了。有些孕媽一陷下去就剎不住車，玩到半夜兩三點(diǎn)。
要知道，通宵達(dá)旦打牌，長期坐著可是會(huì)影響下肢靜脈回流，讓肌肉處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)疲勞，影響胎兒的生長發(fā)育，有些孕媽玩起牌來更是沒完沒了，不吃不喝，贏錢輸錢都會(huì)導(dǎo)致情緒大起大落，這對(duì)胎兒可是十分不利的。
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