產(chǎn)后媽媽都會(huì)有水腫的情況，每天出汗多水分流失得快，需要補(bǔ)充適量的水分但是身體又需要排水否則水腫長期不消退還會(huì)成為產(chǎn)后肥胖，補(bǔ)水與不補(bǔ)水看似是自相矛盾的，實(shí)際上只要坐月子期間媽媽們選擇正確的飲用水還是可以快速消水腫美容養(yǎng)顏。
產(chǎn)后坐月子期間喝什么水比較好
坐月子的產(chǎn)婦身體情況特殊不僅是日常的飲食就連喝水也應(yīng)該特別注意，以下這些是適合產(chǎn)后月子期間喝的飲用水，媽媽們可以根據(jù)自己的飲食喜好和身體健康狀況自行選擇。
月子水
這里的月子水是不含酒精成分的“米酒”，米酒有補(bǔ)血行氣促進(jìn)血液流通的功效，對(duì)于治療產(chǎn)后氣血虧損手腳冰涼很有益處。中國自古以來就有不少地方一直保留著產(chǎn)后喝米酒的習(xí)俗。相比較平淡無味的開水，月子水多了幾分香甜。不僅如此，月子水還有助于恢復(fù)身材，因?yàn)閼言衅陂g子宮不斷增大對(duì)內(nèi)臟造成了擠壓，產(chǎn)后子宮恢復(fù)之后內(nèi)臟就會(huì)下垂腰腹部肌肉松弛，普通的開水水分子大會(huì)造成水桶腰大象腿，月子水就避免了這樣的肥胖。
杜仲水
需要注意的是杜仲水只適合產(chǎn)后兩周的媽媽飲用，制作方法很簡單：洗凈的杜仲倒進(jìn)水里大火煮沸之后轉(zhuǎn)為小火當(dāng)鍋里的水煮到剩余600毫升之后就可以稍微冷卻之后當(dāng)做飲用水。
月經(jīng)寶
月經(jīng)寶主要食材有桂圓、枸杞、紅糖具有補(bǔ)血益氣增強(qiáng)體力的功效，產(chǎn)后飲用月經(jīng)寶能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)元?dú)?，它的制作方法也很簡單，桂圓、枸杞、400毫升水放入鍋內(nèi)熬制成300毫升之后就可以加入紅糖調(diào)味稍稍冷卻后就可以飲用，但是月經(jīng)寶只適合產(chǎn)后一周之內(nèi)的產(chǎn)婦飲用，否則會(huì)出現(xiàn)惡露不盡上火等癥狀。
止渴茶
主要食材有觀音枝和荔枝殼和黑糖，制作方法與其他飲用茶類似，將觀音枝和荔枝殼和400毫升水一起熬煮成300毫升的飲用水之后加入黑糖調(diào)味，需要注意的是這300毫升是一天最大的飲用量。這種止渴水能夠清熱解毒降火，特別適合產(chǎn)后內(nèi)熱體重過重的產(chǎn)婦飲用。
坐月子的產(chǎn)婦身體情況特殊不僅是日常的飲食就連喝水也應(yīng)該特別注意，以下這些是適合產(chǎn)后月子期間喝的飲用水，媽媽們可以根據(jù)自己的飲食喜好和身體健康狀況自行選擇。
月子水
這里的月子水是不含酒精成分的“米酒”，米酒有補(bǔ)血行氣促進(jìn)血液流通的功效，對(duì)于治療產(chǎn)后氣血虧損手腳冰涼很有益處。中國自古以來就有不少地方一直保留著產(chǎn)后喝米酒的習(xí)俗。相比較平淡無味的開水，月子水多了幾分香甜。不僅如此，月子水還有助于恢復(fù)身材，因?yàn)閼言衅陂g子宮不斷增大對(duì)內(nèi)臟造成了擠壓，產(chǎn)后子宮恢復(fù)之后內(nèi)臟就會(huì)下垂腰腹部肌肉松弛，普通的開水水分子大會(huì)造成水桶腰大象腿，月子水就避免了這樣的肥胖。
杜仲水
需要注意的是杜仲水只適合產(chǎn)后兩周的媽媽飲用，制作方法很簡單：洗凈的杜仲倒進(jìn)水里大火煮沸之后轉(zhuǎn)為小火當(dāng)鍋里的水煮到剩余600毫升之后就可以稍微冷卻之后當(dāng)做飲用水。
月經(jīng)寶
月經(jīng)寶主要食材有桂圓、枸杞、紅糖具有補(bǔ)血益氣增強(qiáng)體力的功效，產(chǎn)后飲用月經(jīng)寶能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)元?dú)?，它的制作方法也很簡單，桂圓、枸杞、400毫升水放入鍋內(nèi)熬制成300毫升之后就可以加入紅糖調(diào)味稍稍冷卻后就可以飲用，但是月經(jīng)寶只適合產(chǎn)后一周之內(nèi)的產(chǎn)婦飲用，否則會(huì)出現(xiàn)惡露不盡上火等癥狀。
止渴茶
主要食材有觀音枝和荔枝殼和黑糖，制作方法與其他飲用茶類似，將觀音枝和荔枝殼和400毫升水一起熬煮成300毫升的飲用水之后加入黑糖調(diào)味，需要注意的是這300毫升是一天最大的飲用量。這種止渴水能夠清熱解毒降火，特別適合產(chǎn)后內(nèi)熱體重過重的產(chǎn)婦飲用。
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