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坐月子能吃洋蔥嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2018年03月28日    人氣:29059


  坐月子的媽媽不能吃洋蔥,不然寶寶會過敏的。所以,很多媽媽子啊月子期間自然就不敢吃洋蔥了,可是并不是所有的寶寶或媽媽會對洋蔥過敏。洋蔥含有多種營養(yǎng)元素,還能促進(jìn)減肥,那坐月子的媽媽能吃嗎?坐月子吃洋蔥要注意哪些事情?
 
  問題:產(chǎn)婦月子期間可以吃洋蔥嗎?
 
 
  營養(yǎng)師:每一位媽媽的體質(zhì)不同,那每一位寶寶的體質(zhì)也是不同的。一般來說,如果寶寶對洋蔥沒有過敏反應(yīng)或不抗拒,那新媽媽是可以適量食用的。母乳喂養(yǎng)的媽媽,要注意洋蔥畢竟是辛辣食品之一,所以在食用的過程中不宜多吃,更要搭配其他蔬菜和水果一起吃。
 
  坐月子吃洋蔥的好處
 
  1、祛寒殺菌、抗感冒。洋蔥含有大量的植物殺菌素如大蒜素可以有效殺菌,達(dá)到抵御流感病毒、預(yù)防感冒的作用。坐月子的媽媽更要注意被細(xì)菌感染、更不可以受風(fēng)感冒。
 
  2、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病。洋蔥是溫補(bǔ)食材,特別適合產(chǎn)后媽媽食用,因?yàn)檠笫[對產(chǎn)后腰膝酸軟、畏寒懼冷、頭暈、尿頻等癥有一定的改善效果。而且,洋蔥還可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。
 
  3、降血糖、降血壓。洋蔥含有的前列腺素A可以有效降低血糖和血壓,還能預(yù)防妊娠糖尿病和高血壓。
 
  坐月子吃洋蔥的注意事項
 
  1、洋蔥不能和河蝦、龍蝦、皮皮蝦、蝦同食,不然會影響鈣質(zhì)的吸收。并且,洋蔥不能和蜂蜜一起吃,會傷眼且容易失眠。
 
  2、洋蔥是屬于辛辣食品之一味,對腸胃有一定的刺激,如果平時胃腸功能不好、易脹氣的媽媽建議少吃洋蔥。
 
  3、市面上如何選購優(yōu)質(zhì)的洋蔥,如果表皮干燥,有明顯的茶色的紋理,包卷緊密者為優(yōu)。黃皮的洋蔥比較甜,皮層厚,水分充足足;紫皮的洋蔥比較辣,皮層薄,水分較少。
 
  4、母乳喂養(yǎng)的媽媽,要注意食用洋蔥會改變奶的味道和酸度,寶寶喝這樣的母乳如果出現(xiàn)出現(xiàn)哭鬧、拉肚子、胃脹氣等癥狀,宮主建議這種情況新媽媽要慎吃洋蔥。
 

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