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很中部和南部城市都自嘲：防寒抗凍全靠抖腿，北方冬季24小時暖氣供應(yīng)室內(nèi)溫暖如春，但是靠南的地域就沒有那么舒適了，暖氣設(shè)備還沒有全范圍覆蓋冬季只能依靠電爐或者其他取暖設(shè)備局部取暖，極度寒冷環(huán)境下普通人尚且生活不便更不用說產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦了，月子里需要保暖防寒，那冬天坐月子怎么取暖合適呢？
冬天坐月子怎么取暖？

舒適保暖的床品

產(chǎn)婦坐月子大部分時間都是在床上度過的，所以舒適保暖效果好的床上用品是必備的，蠶絲被輕盈柔軟蓋在身上不會有很強的壓迫感；駝毛被保暖性好適合畏寒的人使用；鵝絨被相比較蠶絲被更加輕盈把暖效果更加而且不會有鴨絨的腥味，產(chǎn)后媽媽可以根據(jù)自己實際需求有針對性地搭配使用。

保暖吸汗效果好的月子服

大部分媽媽都知道冬季的月子服需要更好的保暖效果嗎，但是很容易忽略吸汗性，產(chǎn)褥期出汗多衣服被汗?jié)裰笠矔杏X寒冷，所以建議選擇棉麻毛絲羽絨等材質(zhì)的衣服，不僅保暖效果好還有很好的透氣性和吸濕性，而且月子服不能忽視腳部的保暖，俗話講寒從腳起。

飲食要暖

這個不只是說食物的溫度也代表食物的寒熱屬性，女性產(chǎn)后畏寒往往是因為氣血不足引起的，產(chǎn)褥期多吃補氣血、健脾暖胃的食物，增強身體的耐寒能力，氣血通暢體質(zhì)強健也是抵御嚴(yán)寒的有效方法。

月子里房間取暖

使用取暖設(shè)備

可以使用空調(diào)取暖這是最直接的取暖方式，將室溫控制在20-25℃，室內(nèi)溫度上來了就不會感覺到寒冷了，空間大的月子房可以配合使用電暖風(fēng)機快速將室溫升上來，使用這些取暖設(shè)備會感覺有點干燥建議室內(nèi)使用帶有除菌功能的加濕器。

還可以使用暖寶寶貼在腰腹部這些容易受涼的身體部位，備上熱水袋放在床邊保暖，使用這些貼身使用的小型取暖設(shè)備時一定要注意防止?fàn)C傷，按照說明書要求正確使用。