一般來(lái)說(shuō)，寶寶在5個(gè)月以后，就需要添加輔食來(lái)滿(mǎn)足寶寶身體營(yíng)養(yǎng)需要。那添加輔食應(yīng)該注意哪些？寶寶可以吃哪些輔食？其中有一些輔食誤區(qū)，媽媽們得避開(kāi)。以下是小編為各位媽媽總結(jié)出來(lái)的寶寶輔食添加時(shí)間、順序、制作要點(diǎn)。
一、輔食添加時(shí)間表
誤區(qū)：四個(gè)月添加輔食，輔食首選蛋黃
愛(ài)帝宮月子會(huì)所：首先寶寶需要純母乳喂足6個(gè)月，其次最先添加是含鐵米粉，因?yàn)槊追鄄灰走^(guò)敏好喝容易吸收。
1、滿(mǎn)4個(gè)月后，先添加含鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉（言外之意就是純米粉）。因?yàn)槊追酆袕?qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素。
2、孩子6個(gè)月后，可以在爸爸的米粉內(nèi)加入少許蔬菜泥。
3、7-8個(gè)月后，蛋黃、肉泥可以添加。注意，魚(yú)湯暫時(shí)不要，以防寶寶過(guò)敏。
4、大約孩子10個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。
二、如何判斷可以給寶寶添加輔食？
1.體重
至少達(dá)到6千克，或者是出生時(shí)的兩倍
2.吃不飽
如果母乳喂養(yǎng)每天8-10次，間隔4個(gè)小時(shí)，超過(guò)1000毫升，寶寶仍然會(huì)哭鬧著說(shuō)餓肚子。
3.發(fā)育
寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。
4.行為
寶寶產(chǎn)生了對(duì)大人吃飯的興趣。表現(xiàn)為：抓勺子，搶筷子等。
5.伸舌反射
如果寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái)，這是叫做伸舌反射，說(shuō)明喂寶寶還未到添加輔食的階段。一般，四個(gè)月以后會(huì)消失。反之如果寶寶頻繁出現(xiàn)咬奶頭或奶嘴現(xiàn)象或者流口水多，就說(shuō)明可以添加了。
三、輔食添加注意事項(xiàng)
1.奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過(guò)1000毫升。
2.提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。
3.食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。
4.使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開(kāi)始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。
四、輔食制作
1.菠菜水
原料：鮮菠菜葉100克，水100克
制法：將菠菜洗凈，切成絲把水燒沸，放入菠菜，煮5-6分后離火，再悶10分鐘，倒出湯汁，即可喂食
2.胡蘿卜泥
將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。
同樣的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。
3、雞肝胡蘿卜粥
原料：雞肝2個(gè)，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。
做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可.
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