產(chǎn)婦產(chǎn)后身體非常虛弱，而且還要哺乳寶寶，急需大量營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，但不可隨意亂補(bǔ)，否則不但獲取不到所需的營養(yǎng)，還可能給自己和寶寶帶來不利的影響。雖然說產(chǎn)后要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不過有些蔬菜不利于產(chǎn)后媽媽多吃，如有回奶作用的花椒、韭菜等，產(chǎn)婦就應(yīng)少吃或不吃。產(chǎn)后吃什么都是有一定講究的，那么都有哪些蔬菜是產(chǎn)婦不可以吃的呢？
產(chǎn)婦要盡量少吃或不吃的蔬菜種類：
1、韭菜：韭菜中所含的有些物質(zhì)有回奶作用，產(chǎn)婦食用過多，會影響嬰幼兒的吸乳量，可能會影響胎兒健康成長。且韭菜是辛辣食物，產(chǎn)婦也不宜多吃。
2、茄子：產(chǎn)婦不宜吃涼性或冰凍的食物，因為茄子偏寒性，所以對于有脾胃虛寒、容易腹瀉及消化不良等身體癥狀的產(chǎn)婦，在哺乳期一定要少吃，尤其是秋后的老茄子，茄堿含量較多， 會危害人體健康，更要少吃。食用茄子最好帶皮一起吃。
3、西洋菜：西洋菜屬于涼性蔬菜，雖然有利尿、化痰止咳、潤肺清燥等作用，有助改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，但胃寒、體質(zhì)非常虛弱的產(chǎn)婦不宜食用。
4、馬齒莧：馬齒莧富含鉀鹽，有利水消腫、殺菌消炎、消除塵毒、防治心臟病等功效，對于產(chǎn)后出現(xiàn)水腫的媽咪來說，是可以適量吃一些的，但馬齒莧為寒涼蔬菜，不適宜大便泄瀉、脾胃虛弱的產(chǎn)婦吃，此外若因為腹部受寒而引發(fā)腹瀉時，也別食用馬齒莧。最好采摘生長在郊外光澤亮、新鮮的馬齒莧食用，別采馬路邊的，食用之前，先洗凈再用清水泡2小時以上，這樣會更安全衛(wèi)生。
5、生菜：剛分娩完的女性，腸胃功能非常虛弱，而生菜偏寒涼，因此產(chǎn)婦要盡量少吃，以免腸胃受不了。另外產(chǎn)婦不要生吃生菜，因為生的通常含較多的農(nóng)藥和細(xì)菌，食用后易引發(fā)腹瀉，對寶寶哺乳也不利，一定要洗凈后煮熟吃。
6、白蘿卜：產(chǎn)婦食用過多白蘿卜會對下奶有影響，特別是還未滿月的產(chǎn)婦，體質(zhì)最虛弱時，建議別吃白蘿卜，因為白蘿卜性寒涼，要是產(chǎn)婦一定要吃白蘿卜，記得煮熟吃，別生吃，生蘿卜不僅刺激性大，且吃了易受涼而導(dǎo)致腹瀉。
7、冬瓜：從中醫(yī)角度分析，冬瓜屬于寒性蔬菜，因此產(chǎn)后體虛的媽咪是不適宜多吃的，易泄瀉、脾胃虛寒的產(chǎn)婦需慎吃冬瓜，而陽虛肢冷或久病的人，應(yīng)忌吃冬瓜。
哺乳期的媽咪，飲食禁忌還是很多的，除了以上這些蔬菜不宜多吃，對于一些辛辣的食物，如姜、胡椒、辣椒等也是要忌口的，也要少吃易導(dǎo)致寶寶肚子脹氣的食物，如地瓜、土豆、洋蔥、桃子等。若嬰兒是過敏體質(zhì)的，則別吃木耳、海鮮等易過敏食物，以免造成寶寶濕疹。
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