夏季備孕禁忌事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年04月21日 人氣：5140
夏季是備孕的好季節(jié)，但是夏季備孕也有很多禁忌事項(xiàng)。例如，備孕期間不能減肥。夏季是女性集中減肥的季節(jié)，過(guò)胖和過(guò)瘦體質(zhì)，都會(huì)影響受孕機(jī)率。睡眠時(shí)間不充足，熬夜工作、上網(wǎng)打游戲已然是人們生活的另一種方式，睡眠不夠七小時(shí)是會(huì)影響受孕的。……這么多禁忌事項(xiàng)，備孕的你們做了嗎？
1、飲食：火鍋、燒烤、生魚要忌口
很多人會(huì)喜歡吃生魚片、生蠔等水產(chǎn)品、牛肉火鍋、羊肉火鍋、燒烤等等食物，這些都要統(tǒng)統(tǒng)忌口不能吃。因?yàn)樗a(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，簡(jiǎn)單的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過(guò)腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。
在平時(shí)的生活飲食中，瓜果蔬菜、雞鴨魚肉等等食物要洗干凈，在不變質(zhì)的情況下食用。如果經(jīng)常食用未洗干凈或已變質(zhì)食物，胃腸道容易感染疾病，輕者腹瀉、嘔吐，重者會(huì)出現(xiàn)高熱、脫水，治療通常是采用需用抗菌素等藥物，而這會(huì)對(duì)胎寶貝產(chǎn)生不良影響。
2、婦科疾病要預(yù)防
夏季天氣炎熱、潮濕悶熱容易滋生細(xì)菌和病毒。備孕女性勤換內(nèi)褲，穿寬松和透氣性好的衣物，外陰沖洗不要過(guò)度，以免引起酸堿失衡。備孕期間的要做做婦科檢查，尤其是宮頸病變的檢查。
3、性愛(ài)次數(shù)無(wú)節(jié)制
做愛(ài)的頻率過(guò)高，會(huì)造成男性的精液量減少和精子密度減低，甚至射出的精子還是發(fā)育尚未成熟的精子，無(wú)法與卵子結(jié)合，因此使懷孕幾率下降。
4、過(guò)度減肥
很多人會(huì)采用節(jié)食的方法來(lái)減肥，一旦過(guò)度減肥是很容易損傷身體。如果太瘦，懷孕的幾率大大降低。只要不是過(guò)分肥胖，每天的三餐都要按時(shí)吃，要保證每日營(yíng)養(yǎng)的攝入。備孕時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的。
5、睡不好，睡不夠
備孕期的夫妻，每晚應(yīng)保持在7-8小時(shí)的睡眠，睡覺(jué)時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，都不利于體內(nèi)應(yīng)激激素的分泌，也就不利于自己的順利受孕。
6、雷雨天氣不宜受孕
雷電會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的射線會(huì)致使殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變，所以為孕育正常胎兒盡量避免在風(fēng)雨交加的時(shí)候受孕。研究顯示：人類確實(shí)存在“性福時(shí)刻”，即下午5-7點(diǎn)，這時(shí)候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。
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