準(zhǔn)媽媽留言：
“愛帝宮月子中心的專家您好，我現(xiàn)在懷孕50天了，可總是感覺冷，有時候渾身起雞皮疙瘩，是懷孕的癥狀嗎？還是自己本身的問題？因為我身邊的朋友懷孕后都覺得自己怕熱，而我是和他們相反，我有點擔(dān)心，我是第一次懷孕，沒有經(jīng)驗，根本不知道能有什么辦法解決，需不需要特別補充什么呢？有和我一樣的媽媽嗎？”
懷孕之后有的孕婦會在原本涼爽的天氣抱怨太熱，或在炎熱的夏天說自己很冷，那么這位提問的孕媽媽她的癥狀是正常的嗎？今天，愛帝宮坐月子中心的首席營養(yǎng)師杜醫(yī)師就為孕媽媽們解答這個問題。
孕期覺得冷是怎么回事呢？
1、可能有外感風(fēng)寒。如果孕婦有外感風(fēng)寒，也會怕冷或出現(xiàn)時冷時熱的癥狀。孕婦可以觀察自己的舌頭，如果舌頭出現(xiàn)白苔，即舌頭的顏色比平常更白一些，同時還伴有一些感冒的癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等，那么說明孕婦有較嚴(yán)重的外感風(fēng)寒，最好去醫(yī)院治療以緩解癥狀。
2、排除外感風(fēng)寒，如果孕婦依然會出現(xiàn)感覺冷的癥狀，那么可能是氣血不足，建議每天晚上泡一泡腳和手，并進行適當(dāng)?shù)倪\動，這樣一段時間后癥狀可以得到緩解。孕期的準(zhǔn)媽媽們體質(zhì)一般都較弱，但也不是所有的孕婦都會這樣，因此不用太擔(dān)心。
孕期手腳冰冷該怎么辦？
若孕婦出現(xiàn)手腳冰冷，應(yīng)該更重視手腳的保暖工作，像是穿著較厚的棉襪或戴手套。孕婦平常在家，不妨將手腳泡在熱水或煮開的米酒水中，讓手腳比較暖和些，準(zhǔn)備米酒水時，可加上姜或蔥一起煮，煮開之后，先將手腳放在米酒水上，利用熱氣來達(dá)到保暖效果，等溫度降到42℃左右，再將手腳放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促進四肢末梢的血液循環(huán)。
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