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備孕減肥
原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2017年05月23日 14:45:06
【導讀】懷孕前過重或者肥胖，會增加寶寶心臟異常或出生缺陷的幾率，要比體重正常的婦女高出一倍。國際衡量人體胖瘦程度標準：BMI=孕前體重(千克)/(身高(米)×身高(米)，BMI=18.5-24.9為標準體重指數(shù)，如果BMI值在18.5-24.9之間，說明準媽媽的體重在正常范圍內，只需注意均衡飲食皆可。...
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備孕減肥要注意哪些事項？減肥藥和饑餓減肥方法都是不可取的，因為會使媽媽們體內儲存的營養(yǎng)素下降，并降低各臟器的代謝功能。懷孕后不能提供充足的營養(yǎng)物質給胎兒。
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深圳的蔡媽媽在做孕前檢查的時候，醫(yī)生告知體重140斤超重了，備孕期間要注意減肥，減少高熱量、高脂肪的食物攝取。醫(yī)生并叮囑體重不能過快降低，每周降低1-2斤是合理的。
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深圳一位正在備孕的劉媽媽，現(xiàn)在正在減肥，因為她聽人家說太胖了，不好懷孕。為了提供懷孕幾率，運動加節(jié)食努力減肥?！跋霊言?，體重超標不好懷”這說法對嗎？
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