懷孕期間，為了生出一個健康又聰明的寶寶，少不了補這補那。產(chǎn)后需要哺乳，也需要適當(dāng)?shù)倪M補。萬一，產(chǎn)后媽媽出血怎么辦？這要引起家里人的重視。如果出血嚴重甚至?xí)猩ｋU，所以產(chǎn)后出血護理是非常重要的，那么產(chǎn)后出血吃什么？什么水果可以吃？愛帝宮月子會所為你一一解答。

　　一、產(chǎn)后為什么會出血？

　　一方面，由于分娩的時候劇痛的產(chǎn)生以及新生兒的誕生，多多少少會給產(chǎn)婦的精神上帶來壓力，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦精神高度緊張而難產(chǎn)，緊接著就會發(fā)生產(chǎn)后大出血。另一方面是孕婦本身問題，比如說羊水過多或者本身患血液病等，這就需要產(chǎn)婦做好產(chǎn)前檢查。

　　二、產(chǎn)后出血吃什么？

　　1、子宮收縮不良宜多食百合、羊血、雞蛋、魚鰾、韭菜、荷葉蒂、醋、鯉魚、海馬、薺菜

　　2、胎盤滯留或有淤血者宜多吃蕓苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等

　　3、...

分娩初期一兩個星期的時間產(chǎn)婦身體還很虛弱，此時正是排惡露的時間。傳統(tǒng)的填鴨式大魚大肉的吃法并不能幫助身體恢復(fù)。過于油膩脂肪堆積形成產(chǎn)后肥胖，也影響惡露排出。此時不建議大補，應(yīng)該多吃一些流質(zhì)易于消化的食物，坐月子期間小米粥就是不錯的選擇，清淡營養(yǎng)滋補。

產(chǎn)后滋補小米粥有哪些呢？

干貝小米粥

原料：小米100g、干杯30g、雞胸肉40g、精鹽、蔥花、雞精少許

做法：1.將泡軟的干貝撕成細絲分別用開水燙一下，備用

2.雞胸肉開水燙過之后撕成細絲備用

3.鍋里下水下小米煮熟后放入干貝和雞胸肉，在住5分鐘后起鍋時撒上蔥花即可。

鯉魚小米粥

原料：新鮮鯉魚500g、小米100g、佐餐醬油少許

做法：1.鯉魚去腮、內(nèi)臟改刀切成小塊

2.鍋內(nèi)加入適量的清水放入洗凈的鯉魚和小米慢火煮至爛熟。

3.起鍋時切忌放鹽，加少許佐餐醬油即...

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽生產(chǎn)的時候都會消耗大量體能，元氣受損需要靜心調(diào)養(yǎng)，但是傳統(tǒng)的觀念認為坐月子就是大補，只有吃得好才能盡快恢復(fù)元氣。常見的一些藥膳成了月子餐的日常，例如我們耳熟能詳?shù)娜藚ⅲ恢北环顬檠a藥中的極品。

坐月子期間可以吃人參嗎？

人參享有百草之王的美稱，具有復(fù)脈固脫、大補元氣的功效是老上虛損之后的進補良藥，所以產(chǎn)后媽媽也習(xí)慣性地食用人參補身體，但是任何藥膳都有一定的醫(yī)理，想要發(fā)揮人參的功效還需正確地食用，否則可能是有害而無利，產(chǎn)后怎樣吃人參才算科學(xué)呢？

產(chǎn)后一周不能吃人參

人參中含有促進中樞神經(jīng)興奮的一些成分，食用多了可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦精神活躍甚至是煩躁不安、失眠多夢等癥狀。而剛剛生完...

　　產(chǎn)后生完孩子，身體大出血，自然要補補氣血了。月子餐吃得好不好，直接看媽媽們的臉色就知道了。有的媽媽月子餐每吃對，吃成一個胖子不說，臉上都沒有紅潤的感覺。那產(chǎn)后補氣血應(yīng)該怎么吃？吃什么補氣血快？

　　一、產(chǎn)后什么時候開始補氣血?

　　很多媽媽以為生完孩子，身體很虛弱，馬上就可以進食補氣血的東西。其實這樣是不正確的，坐月子飲食的三個階段，第一階段是排惡露，第二階段是調(diào)理氣血，第三周以后催乳為主補血為輔，所以產(chǎn)后第2周開始補氣血。

　　二、產(chǎn)后補氣血吃什么好？

　　1、蔬菜可以多吃胡蘿卜、菠菜和圓白菜。

　　2、肉類可以吃瘦肉、少肥油的豬肉、魚肉、雞柳肉或者雞胸肉都可以，可以煲些魚湯和雞湯，給身體補補血

　　3、豆類可以多吃紅豆和黑豆，最好是用老姜和米酒一直煮。

　　4、水果每...

　　十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經(jīng)歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，非常需要好好休息調(diào)養(yǎng)一段時間，而在產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體期間，是一定需要飲食營養(yǎng)補充的。產(chǎn)后合理進補可促進產(chǎn)后身體的康復(fù)，但進補不當(dāng)會傷害身體，下面就為大家介紹一下產(chǎn)婦坐月子進補的一些注意事項。

　　產(chǎn)婦坐月子進補需要注意什么？

　　1、避免喝濃湯

　　產(chǎn)婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補養(yǎng)功效，但不適宜產(chǎn)婦在月子里喝。

產(chǎn)婦吃太多高脂肪的食物不僅易導(dǎo)致自己發(fā)胖，還容易引發(fā)奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養(yǎng)的正常吸收，易誘發(fā)寶寶拉肚子，所以產(chǎn)后盡量以清淡、易消化的飲食為主。

　　2、避免過早大量喝湯

　　很多產(chǎn)婦生完孩子之后其家...

　　剛生完寶寶的產(chǎn)婦因為損耗了過多的體力及流失了太多的血液，身體會變得特別的虛弱，很多產(chǎn)婦在月子里都會出現(xiàn)氣血不足的問題，所以產(chǎn)后及時補氣血對媽媽來說是非常重要的。那么坐月子吃什么好補氣血呢？

　　產(chǎn)后補氣血吃什么好？

　　1、紅棗

　　紅棗是最常見的可補氣血的食物之一，紅棗含有豐富的營養(yǎng)成分，有補中益氣、滋陰補血等作用，紅棗中富含的鐵、鈣有助于防治產(chǎn)后貧血、骨質(zhì)疏松等癥。紅棗可以直接吃，也可以用于煲湯熬粥，但注意不要食用過量。

　　2、牛肉

　　牛肉也有很好的補氣血的功效，牛肉中富含的蛋白質(zhì)、鐵等有化痰息風(fēng)、強健筋骨、滋養(yǎng)脾胃、補中益氣等作用，可為人體提供能量，有助于增強人體的免疫力。

　　3、羊肉

　　羊肉有驅(qū)寒、補虛勞的作用，有很好的補血、補氣、益腎氣等功效，有助于治療產(chǎn)后身體虛虧、...

在我們?？吹碾娨晞≈?ldquo;產(chǎn)后出血”似乎成了女性朋友的鬼夢關(guān)，凡是居中臺詞出現(xiàn)大出血之類的字眼一般產(chǎn)婦就難逃劫難，產(chǎn)后出血真的有這么恐怖嗎？其實大對數(shù)非醫(yī)療專業(yè)人員并不懂產(chǎn)后出血的意思，一般情況下隨著胎兒的分娩胎盤會剝離和娩出這時候就會有一定的血液流出體外這是正常現(xiàn)象但是出血量如果超過規(guī)定的標準就不是普通的出血了，產(chǎn)后24小時出血量超過500毫升或者是產(chǎn)后2小時出血量超過400毫升就是非正常的出血現(xiàn)象，即使是在醫(yī)療水平日益進步的今天產(chǎn)后出血依舊是造成孕產(chǎn)婦死亡的重要因素。

產(chǎn)后出血的原因主要有

胎盤因素的影響

胎盤出現(xiàn)以下這些情況的時候就會有產(chǎn)后出血的可能，胎盤脫落不完整有粘連情況，胎膜殘留滯留在子宮內(nèi)。所以胎兒順利分娩之后接生醫(yī)生要仔細檢查胎盤和胎膜是否是完整的。一般情況下經(jīng)歷多次流產(chǎn)的子宮內(nèi)膜受損嚴重發(fā)生子宮內(nèi)膜炎的最有可能出現(xiàn)胎盤脫落障礙引發(fā)的產(chǎn)后出血。...

　　很多媽媽說，坐月子的時候，家里人硬要自己吃一些補品，說這樣身體會恢復(fù)快，母乳分泌也會質(zhì)量高。但是自己天天這樣吃，真的是吃不下去了，感覺把這一輩子的補品都在一個月吃完了。所以坐月子一定要進補嗎？我們看看宮內(nèi)的營養(yǎng)師怎么說。

　　一、坐月子一定要進補嗎？

　　營養(yǎng)師：剛生完寶寶的媽媽因為要哺喂母乳，一定要攝取均衡的營養(yǎng)，而不管自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)還是有出血，生產(chǎn)完身體的確也比較虛弱，所以適當(dāng)?shù)臏匮a或熱補是需要的。不過，還是要提醒的是，在進補時無論吃什么都不能過量。進補可以，不能照三餐補，一定要交替著吃，并根據(jù)個人的體質(zhì)變化。

　　二、坐月子進補的注意事項

　　1、有些滋補類的補品，不宜在產(chǎn)后馬上就吃，如人參、鹿茸。因為這些補品會促進血液循環(huán)，加速血液流動，新媽媽服用后可能會難以入睡，或影響身體血管愈合，造成流血不止。特...

　　有位媽媽說她坐月子的時候，每天都會喝紅糖水、吃紅糖糯米粥、還有紅糖煎雞蛋，一開始她不是很懂，后來一問婆婆就說，紅糖對于女人坐月子來說可是好東西，可以補血養(yǎng)顏。所以她整個月子都是吃紅糖度過的。

　　產(chǎn)后多喝紅糖水是科學(xué)的嗎？

　　坐月子要多喝紅糖水，這是老一輩的靠經(jīng)驗的傳統(tǒng)坐月子的做法。其實，月子里喝紅糖水是有一定的道理，但是效果也沒有老一輩人說的那么神奇。在營養(yǎng)學(xué)上來說，紅糖含有一定量的鐵，但是身體補血不能單單靠紅糖，因為紅糖的含鐵量不高，根本不能滿足月子里媽媽們的補血需求。

　　從中醫(yī)的角度上來說，紅糖性溫，有益氣活血化瘀的作用。由于產(chǎn)婦在分娩的時候失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水對身體有一定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出，幫助子宮恢復(fù)等功效。但如果過量食用紅糖，會使子宮蠕動、收縮增強，不利于傷口的修復(fù)，...

坐月子期間是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期，產(chǎn)婦身體的復(fù)原需要營養(yǎng)的補充，所以月子里合適的飲食對產(chǎn)婦身體恢復(fù)是非常重要的。產(chǎn)婦坐月子期間吃什么進補好呢？產(chǎn)婦在保證充足營養(yǎng)的同時，還應(yīng)避免食用太補的食物，所以選擇合適的飲食才最關(guān)鍵。那么產(chǎn)后進補吃什么好？

　　坐月子吃什么進補好？

　　1、雞蛋

　　雞蛋中富含的營養(yǎng)容易被人體吸收消化，尤其是其中富含的蛋白質(zhì)利用率非常高，雞蛋含有人體所必須的八種氨基酸、多種維生素、卵黃素、卵磷脂及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用雞蛋不僅有利于自身體力的恢復(fù)，還有助于寶寶的大腦發(fā)育，但注意每天不要食用過量。

　　2、小米

　　小米作為人們經(jīng)常食用的一種五谷雜糧，對產(chǎn)婦來說也是一種非常好的營養(yǎng)食物。小米中富含維生素C、維生素A、維生素B、纖維素、蛋白質(zhì)、無機鹽、鈣、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用小米不僅有助于身體的復(fù)原，還可促進食欲，預(yù)防及緩解產(chǎn)后便秘...

坐過月子的媽媽都知道，每天吃好幾個雞蛋，經(jīng)常喝雞湯、吃豬腳姜等油膩的食物，有時候食欲很不好，一點都不想吃東西。在月子里除了要吃些營養(yǎng)豐富的食物，食欲不佳的時候喝點粥是不錯的選擇。那坐月子喝什么粥可以補氣血？哪些粥適合坐月子的產(chǎn)婦食用？

一、坐月子可以喝粥嗎？

有人說，月子里喝粥不夠營養(yǎng)，要喝烏雞湯、鯽魚湯、豬腳湯才能補身體。其實，在月子初期適合喝些清淡有營養(yǎng)的粥，因為產(chǎn)婦剛剛生完寶寶，身體比較虛弱，不宜馬上吃些進補的食物，不但吸收不了那么多的營養(yǎng)，還會給腸胃帶來負擔(dān)。

產(chǎn)后失血過多，新媽媽可以喝些補氣血的粥，煮粥的時候可以加些活血化瘀、補氣血的食材，這很適合月子里食欲不振、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

二、坐月子喝什么粥好？

1、紫米粥

配料：紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。

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坐月子期間，寶媽們氣虛體弱，此時最需要攝入各種各樣的營養(yǎng)來補補身體。但是在坐月子飲食方面是有許多需要注意的事項的。如果不小心吃錯了東西就會取得反效果。有些寶媽會覺得很迷茫，不知道該吃什么才能更好的補身體。為此，小編整理了一份《坐月子進補食譜》，列舉了幾道美味又營養(yǎng)的湯粥類食品推薦給大家，希望能給寶媽們帶來幫助。

一、銀耳山藥雞湯

1.材料：半只雞、山藥100g、銀耳50G、枸杞5g

2.調(diào)料：適量鹽

3.作用：生津補血、益氣滋潤。能夠有效為產(chǎn)后氣虛血少的寶媽益氣補血。

4.做法：

（1）把雞肉洗干凈，切成小塊；浸泡好銀耳，將山藥去皮并洗干凈，切成合適大??；

（2）將所有食材放進煲鍋，加五或六碗清水，大約煲兩小時即可，注意，需在熟前加鹽調(diào)味。

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產(chǎn)后大出血即是指在胎兒被分娩出的20小時內(nèi)新媽媽陰道的出血量超過了500ml，這也是目前造成產(chǎn)婦死亡的重要原因。很多準媽媽都聽過“產(chǎn)后大出血”這個名詞，但是卻并不了解它，因此會覺得很疑惑，不知道它具體是什么原因造成的，有哪些影響，該如何預(yù)防。那么，產(chǎn)后大出血是由什么因素導(dǎo)致的？有什么影響？可以如何預(yù)防和處理呢？

一、產(chǎn)后大出血是哪些因素導(dǎo)致的？

1.宮縮無力

宮縮無力通常是導(dǎo)致產(chǎn)后大出血最為常見的原因。

當(dāng)胎盤被剝離下來之后，子宮內(nèi)的細小血管就需要通過子宮肌肉層的良好收縮來壓迫血管和局部血塊的形成，進而達到止血的效果。如果產(chǎn)后子宮收縮無力，就沒辦法達到止血的效果，如此一來也就引發(fā)了產(chǎn)后大出血。

2.子宮破裂

子宮破裂必然會引起比較嚴重的腹腔...