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       流產(chǎn)之后女性生殖器官遭受一次重創(chuàng)需要一段時間來恢復，和正常十月懷胎分娩一樣流產(chǎn)之后需要一段時間臥床靜養(yǎng)，前期甚至是不能下床走動，也需要保暖防寒，當然外出活動是絕對不允許的，長期待在室內(nèi)悶得慌，很多媽媽都盼著身體盡快康復恢復自由身。流產(chǎn)之后小月子怎么做恢復快？小月子做多久才可以出門呢？


小月子多久可以出門？

        不管是人工流產(chǎn)還是意外流產(chǎn)對女性的身體傷害是非常大的，尤其是22歲以下的女性子宮、卵巢這些重要器官遭受的創(chuàng)傷更嚴重，流產(chǎn)之后這些受損組織需要一段時間恢復，女性這段時間要注意多休息，流產(chǎn)后的前三天時間最好是臥床靜養(yǎng)。

        流產(chǎn)之后胎盤被剝離子宮壁上會留下創(chuàng)面還會有少量出血，子宮收縮和創(chuàng)面自行修復需要一段時間。一般情況下小月子的休息時間是一個月，如果時間緊急的話至少也要休息半個月的時間。期間最好是在家休養(yǎng)保證充足的睡眠時間，身體不能過低勞累，休息時間最好是不要外出，身體完全恢復之后再出門進行日常工作。

小月子怎么做恢復得最快？

注意休息

流產(chǎn)之后女性身體是很虛弱的，期間一定要保證充分的休息時間，一般是在醫(yī)生建議下選擇住院或者是回家治療，前幾天是不能下床活動的，休息幾天之后才能慢慢嘗試下床活動，小月子的休息時間至少是半個月以上，為了安全起見建議一段時間之后去醫(yī)院復查子宮恢復情況，以免落下病根。

避免性生活

小月子期間子宮卵巢都沒有恢復一定要避免性生活，一是怕性生活損傷女性身體，而是為了避免再度懷孕，一般情況下小產(chǎn)兩個月之后根據(jù)女性身體恢復情況再決定是否適宜性生活，流產(chǎn)半年之后才能再懷孕。

注意個人衛(wèi)生

流產(chǎn)之后子宮口還未閉合陰道分泌物多，稍有不慎就會引發(fā)感染，一定要注意個人衛(wèi)生勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生棉注意子宮出血情況，可以在醫(yī)生指導下使用清潔消毒劑。