孕婦可以吃草莓嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2020-08-22 16:44:03
對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，每次去水果點(diǎn)看到草莓都挪不開(kāi)步，當(dāng)季新鮮的草莓比較好吃，農(nóng)作物殘留少少，反季的草莓一般口感一般般。有人說(shuō)孕婦吃草莓并不好，因?yàn)椴葺床桓蓛糁苯臃湃肟谥?，可能?huì)使身體恢復(fù)和寶寶的乳汁營(yíng)養(yǎng)影響。那孕婦能吃草莓嗎？孕婦吃草莓要注意哪些事情？
科普知識(shí)
屬性
草莓屬性涼，經(jīng)常食用有通便效果，能有效加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)
營(yíng)養(yǎng)
富含維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
功效
草莓中富含的胡蘿卜素、維生素C有健脾胃、潤(rùn)肺生津的作用，孕婦吃草莓還可以補(bǔ)充維生素C；2、有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育。3、增加孕婦食欲。
注意事項(xiàng)
1、吃當(dāng)季新鮮的草莓，不要吃反季節(jié)的草莓。2、洗草莓時(shí)一定要盡量清洗干凈，建議清洗時(shí)用鹽水泡一段時(shí)間。
禁忌
有腹瀉、脾胃虛寒、肺寒咳嗽等情況，最好不要吃草莓
食譜推薦
草莓汁、草莓酸奶
媽媽討論區(qū)
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游客15980859131404
什么水果都能出，除了吃了會(huì)過(guò)敏的水果，我孕期基本不吃芒果
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游客15980858853302
草莓很難洗干凈，一定要浸泡一下，孕婦喜歡吃可以多吃一點(diǎn)