人們常說(shuō)春天是最適合坐月子，天氣不冷不熱，溫度適宜。太陽(yáng)充足，看著藍(lán)天白云，心情都好很多，感覺(jué)產(chǎn)后抑郁都離得好遙遠(yuǎn)。但是，小編還是要提醒各位產(chǎn)后媽媽春天坐月子還是有些需要注意的地方，愛(ài)帝宮月子會(huì)所總結(jié)了以下春天坐月子五個(gè)特別需要注意的地方。

　　一、保暖工作要做好

　　因?yàn)樵绱杭竟?jié)乍暖還寒，氣候忽冷忽熱，變化無(wú)常，因此春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。室溫保持在20度左右，濕度是60%左右，風(fēng)不能直接對(duì)吹媽媽跟寶寶。

　　春天已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，房間需要不定時(shí)的通風(fēng)，定時(shí)開(kāi)窗，讓寶寶和媽媽呼吸到新鮮的空氣。

　　二、飲食宜選用辛、甘、微溫之品

　　飲食調(diào)養(yǎng)春季人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。

　　春季好多蔬菜都陸續(xù)下來(lái)了，媽媽...

春季到了，天氣逐漸回暖，這個(gè)季節(jié)坐月子的媽媽應(yīng)該根據(jù)春天季節(jié)科學(xué)坐月子，現(xiàn)在愛(ài)帝宮月子中心專業(yè)護(hù)理人士就來(lái)介紹春季產(chǎn)婦應(yīng)該如何坐月子？

1.春季月子保暖最重要

盡管已經(jīng)進(jìn)入了初春時(shí)節(jié)，但還有一陣陣的冷空氣來(lái)襲，前幾天各大城市還下起了雪，天氣驟變。

因此，專家建議春季里坐月子的媽媽穿著保暖仍然是重要的。不過(guò)，保暖同時(shí)一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通。

定時(shí)開(kāi)窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20℃左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。

2.飲食清淡忌油膩

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春天濕氣重，

氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，寶寶容易上火？那么寶寶春季該怎么護(hù)理？

其實(shí)，春天照顧寶寶從祛濕開(kāi)始！天氣好的時(shí)候，盡量帶寶寶到室外走走，可讓寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗，這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來(lái)。提醒父母春天食物容易變霉，所以要及時(shí)放入冰箱，盡量吃新鮮的食物，從冰箱里取出來(lái)的隔夜食物，吃前最好是用明火燒熟煮透。這樣寶寶就不會(huì)病從口入。

多雨潮濕的春天，特別適合螨蟲(chóng)繁殖生長(zhǎng)。寶寶的衣服、床上用品被濕氣侵蝕，容易滋生各類霉菌，包括了。寶寶一旦被螨蟲(chóng)纏上了，身體健康將受到嚴(yán)重的威脅。

所以春天特別要保持衣物整潔，柜子里的衣服在回南天和梅雨時(shí)節(jié)，可以把衣服用真空密封的袋子存放，在衣柜里擺上一些無(wú)毒除濕劑或樟腦精等防霉防蛀劑，以達(dá)到良好的除濕效果，有效預(yù)防螨蟲(chóng)繁殖生長(zhǎng)。

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歷經(jīng)十月懷胎一朝分娩后，產(chǎn)婦就需要好好坐個(gè)月子了，如果正好遇到在春天坐月子，需要根據(jù)春天季節(jié)特性來(lái)科學(xué)坐月子，現(xiàn)在小編就來(lái)為大家總結(jié)一下春天坐月子需要主要哪些要點(diǎn)？

一、春季月子保暖最重要

盡管已經(jīng)進(jìn)入了初春時(shí)節(jié)，但還有一陣陣的冷空氣來(lái)襲，讓人常常感覺(jué)比冬季還冷。因此，專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過(guò)，保暖的同時(shí)一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通。定時(shí)開(kāi)窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20℃左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。

二、飲食清淡多飲湯水忌油膩

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早在備孕的時(shí)候很多家長(zhǎng)就掰著指頭計(jì)算寶寶出生的日子，躲過(guò)了夏日酷暑和冬日嚴(yán)寒終于在春暖花開(kāi)的日子盼來(lái)了新生命。春季萬(wàn)物復(fù)蘇氣候逐漸變得溫和，這是很多媽媽一致認(rèn)為的除了秋季以外最適合坐月子的季節(jié)，即便氣候相對(duì)溫和準(zhǔn)媽媽坐月子期間還是要時(shí)刻謹(jǐn)記各種禁忌，春季溫和的陽(yáng)光總是夾雜著些許冬日遺留的寒意，不只是產(chǎn)褥期的媽媽很多人都不知道準(zhǔn)確的穿衣指數(shù)。

一、春天坐月子穿什么衣服比較好？

寬松的衣物

很多媽媽生產(chǎn)之后急于恢復(fù)身材，一時(shí)間無(wú)法接受產(chǎn)后臃腫的自己，更不用說(shuō)每天穿著寬松無(wú)型的月子服，生完寶寶就急于選擇一些修身束腰和束腹的衣服來(lái)修飾外型，其實(shí)這種做法是不正確的，彈力再大的修身衣服也不利于身體血液循環(huán)，并且不少媽媽產(chǎn)后還承擔(dān)著母乳喂養(yǎng)的重任，修身衣物還會(huì)壓迫到乳腺管引發(fā)乳腺炎。不管是在什么季節(jié)坐月子都要選擇寬松舒適的長(zhǎng)袖衣服，這樣才能伸展身體活動(dòng)自如，同時(shí)也方便喂奶。

柔軟舒適透氣的

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我國(guó)大部分地區(qū)一年中的冬季時(shí)間漫長(zhǎng)，夏季氣溫都很高，很多準(zhǔn)媽媽都計(jì)算著寶寶出生的時(shí)間，一年當(dāng)中最適合坐月子的季節(jié)莫過(guò)于春秋兩季了。春季萬(wàn)物復(fù)蘇是充滿希望的季節(jié)，同時(shí)氣溫也不是兩極分化比較適合產(chǎn)后媽媽修養(yǎng)，但是春暖花開(kāi)的日子坐月子產(chǎn)婦還是要注意很多事項(xiàng)，這樣才能更好地恢復(fù)身體。

春季坐月子注意事項(xiàng)

防風(fēng)御寒

老一輩人說(shuō)的春捂秋凍還是有一定道理的，春季雖然氣溫回升不少但是仍然夾雜著些許寒意，而且還有倒春寒的侵襲，春季風(fēng)也很大，產(chǎn)后媽媽氣血虧損身體比較虛弱，這時(shí)候風(fēng)寒很容易趁虛而入導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)流感、頭痛和關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，所以產(chǎn)婦在春季坐月子要適當(dāng)?shù)匚嬖伦幼⒁馍眢w保暖。

補(bǔ)充水分

有些媽媽擔(dān)心身體水腫不能快速消，于是就有意識(shí)地減少飲水量，其實(shí)這種做法是不正確的，春季雖然濕度大一點(diǎn)但還是比較干燥的空氣中所含的水分比較少，準(zhǔn)媽媽在這期間更要注意補(bǔ)充水分，每天定時(shí)喝溫開(kāi)水，日常飲食多喝...

一年之計(jì)在于春，我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗及中醫(yī)都非常重視月子起居，特別強(qiáng)調(diào)月子期間宜保暖，不能吹風(fēng)。在2022年春天坐月子的媽媽們?cè)谌粘Ｉ钭o(hù)理中有什么需要注意的事項(xiàng)呢？媽媽們穿什么衣服比較合適呢？

●2022年春天坐月子注意事項(xiàng)

媽媽們產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，又要哺乳兼照顧新生兒，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉、腰痛等疾病，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，坐月子期間的起居保健都是產(chǎn)后應(yīng)該重視的一環(huán)。

春季陽(yáng)氣生發(fā)，新媽媽可以根據(jù)自身的體質(zhì)到室外活動(dòng)。體質(zhì)好的媽媽可在產(chǎn)后兩周到室外走一走，但要在風(fēng)和日麗的好天氣時(shí)到室外活動(dòng)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以不應(yīng)感到疲勞為度。

1.月子房通風(fēng)換氣

在氣候適宜的春季，爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個(gè)良好的室內(nèi)環(huán)境。每天要定時(shí)開(kāi)窗換氣，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入月子房，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。室溫一...

春季是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，對(duì)于正在坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，合理的飲食、科學(xué)的保健和適宜的生活環(huán)境都是至關(guān)重要的。下文將根據(jù)專業(yè)知識(shí)，為產(chǎn)婦們介紹春季坐月子需要注意的事項(xiàng)，以幫助產(chǎn)婦順利度過(guò)這個(gè)特殊的階段。

一、春季坐月子的飲食調(diào)養(yǎng)：

莫過(guò)度貪涼：春季氣溫回暖，但產(chǎn)婦體質(zhì)較弱，容易感受寒涼。因此，在飲食上要避免過(guò)度貪涼，盡量少食生冷食物，如生魚片、生蔬菜等?？梢赃x擇適量的溫?zé)崾巢?，例如雞肉、豬肉、魚肉、姜等，有助于產(chǎn)婦身體的溫養(yǎng)。

合理搭配食物：春季坐月子要注意合理搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。推薦增加高蛋白食物的攝入，如瘦肉、禽類、魚蝦等。同時(shí)，要搭配新鮮的蔬菜水果，以增加維生素和纖維素的攝入。

溫?zé)犸嬈返倪x擇：產(chǎn)婦可以飲用溫?zé)岬娘嬈罚缂t糖水、姜湯、紅棗湯等，有助于提高體溫和促進(jìn)血液循環(huán)。

二、春季坐月子的保健方法：

注意保暖...