坐月子皮膚變差，是很多媽媽反映的問題。除了媽媽們經(jīng)常要半夜起來喂奶，睡眠不足導(dǎo)致的皮膚變差，還有一個(gè)重要的原因是沒有正確洗好臉。有很多媽媽坐月子洗臉，就只是簡單的用清水洗下臉，這樣是無法完全清潔皮膚的。更有些媽媽跑來問我，坐月子能不能洗臉？應(yīng)該怎么洗臉才正確？以下是宮主總結(jié)的坐月子正確洗臉的方法：

　　一、坐月子能不能洗臉？

　　傳統(tǒng)坐月子認(rèn)為坐月子不能洗臉，宮主認(rèn)為這種說法是毫無科學(xué)依據(jù)，不洗臉既不衛(wèi)生，又影響皮膚的健康。

　　有的新媽媽在孕期的時(shí)候臉上已經(jīng)浮現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，如果產(chǎn)后還不注意清潔和保養(yǎng)，就會(huì)使臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)加深，變得更加明顯。嚴(yán)重的話，會(huì)從鼻翼兩側(cè)擴(kuò)展到整個(gè)面部。這對現(xiàn)代愛美的新媽媽來說是無法接受的。因此產(chǎn)后不但要好好洗臉，還要做必要的皮膚保養(yǎng)...

　　使用護(hù)膚品護(hù)膚對女性來說應(yīng)該是非常平常的一件事了，但由于在月子里的媽媽們要考慮寶寶的健康，所以很多產(chǎn)婦就有疑問，產(chǎn)后坐月子期間能用護(hù)膚品嗎？月子里使用護(hù)膚品會(huì)影響寶寶健康嗎？

　　坐月子可以使用護(hù)膚品嗎？

　　產(chǎn)婦在坐月子期間是可以使用護(hù)膚品的，但要注意護(hù)膚品的選擇，產(chǎn)婦使用的護(hù)膚品應(yīng)以植物性的護(hù)膚品為佳，對于那些含有刺激性物質(zhì)或化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品，產(chǎn)婦一定不要使用，因?yàn)槿绻a(chǎn)婦用了這些含有各種有害物質(zhì)的護(hù)膚品，這些有害成分可能會(huì)通過乳汁而影響到寶寶的健康，所以產(chǎn)婦要慎用護(hù)膚品。

　　產(chǎn)婦護(hù)膚最好選擇孕產(chǎn)婦專用的護(hù)膚品，一般只要選擇那些有補(bǔ)水保濕作用的基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品就可以了，而且建議選擇那些口碑好的大品牌。產(chǎn)婦在月子里可以進(jìn)行基本的護(hù)膚，但注意一定不要化妝，因?yàn)榻^大多數(shù)化妝品中都含有較多的鋁，如果產(chǎn)婦化了妝，那么給寶寶喂奶時(shí)很容易被寶寶吸收，從...

寶媽在分娩之后、坐月子期間可能會(huì)明顯感覺到自己皮膚的膚質(zhì)比以往更差了：暗沉無光、油膩長痘、有的甚至出現(xiàn)了一些妊娠斑。這是因?yàn)閼言星皯言泻笊眢w的激素水平變化差異過大導(dǎo)致的，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。但是在恢復(fù)期也需要寶媽們注意做好皮膚的護(hù)理工作。而皮膚的護(hù)理離不開科學(xué)的洗臉和臉部按摩。那么，要如何洗臉和按摩才能讓寶媽重新容光滑亮麗、白皙緊致呢？

一、洗臉

1.溫水打濕臉部

用溫度適中的清水潤濕臉部，保證毛孔充分張開，同時(shí)也不過分丟失皮膚中的天然保濕油分。

2.充分揉開洗面奶、全臉按摩

擠適量的洗面奶在手心，通過充分的揉搓打出泡沫，把泡沫涂在臉上后打圈按摩，注意到遍布整個(gè)臉部：額頭、眼窩、T字區(qū)、下巴、兩頰，讓泡沫遍布整個(gè)臉部...

很多寶媽在坐月子時(shí)，皮膚都會(huì)出現(xiàn)問題。特別是在冬季這個(gè)又干燥又寒冷的季節(jié)，因?yàn)槠ぶ置诰徛?，部分寶媽?huì)覺得臉上癢癢的。之所以出現(xiàn)這類現(xiàn)象，除了月子期間身體激素尚未恢復(fù)平衡外，也可能是因?yàn)闆]有做好皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理。那么，冬天坐月子時(shí)，寶媽該如何護(hù)膚？接下來，小編將列出幾個(gè)冬季護(hù)膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，寶媽們可將這些要點(diǎn)作為參考，進(jìn)行冬季的皮膚護(hù)理。

一、保養(yǎng)要點(diǎn)

1.護(hù)膚品選擇

冬季護(hù)膚品的選擇要注意選用具有滋潤保濕功能、含有甘油的護(hù)膚品。一來能夠更好地補(bǔ)水，二來可以更好地調(diào)理肌膚的水油平衡。如果是皮膚敏感的寶媽，則可以選擇含有接骨木、甘菊等溫和性中藥的護(hù)膚品，以免皮膚受刺激而起過敏反應(yīng)。

2.洗臉次數(shù)

有些寶媽習(xí)慣一天分多次洗臉，但這樣做其實(shí)容易使皮膚油脂流失，導(dǎo)致皮膚干燥。

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絕大多數(shù)剛生完寶寶的媽媽們除了會(huì)出現(xiàn)臃腫的身材，還會(huì)出現(xiàn)暗淡、干燥甚至長斑的皮膚，產(chǎn)后護(hù)理不僅需要對身體護(hù)理，還需要好好護(hù)理皮膚，否則皮膚可能會(huì)變得越來越差。產(chǎn)后坐月子期間做好肌膚的保養(yǎng)，可以讓皮膚恢復(fù)到最初的狀態(tài)，甚至比最初的皮膚更好。那么坐月子怎樣護(hù)膚呢，需要注意些什么？

　　產(chǎn)后護(hù)膚需要注意的5大事項(xiàng)：

　　1、注意皮膚的保濕

　　女性分娩之后由于體內(nèi)激素的改變，肌膚極易出現(xiàn)干燥、暗淡無光的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后坐月子期間一定要注意皮膚的保濕，在月子里也需要適當(dāng)使用一些保濕的護(hù)膚品來改善皮膚干燥的現(xiàn)象，同時(shí)也需要多喝水或清淡的湯水。

　　2、注意護(hù)膚品的選擇

　　產(chǎn)婦使用的護(hù)膚品盡量選擇純天然的、性質(zhì)溫和的，因?yàn)楫a(chǎn)后的皮膚比較敏感，加上在月子里需要照顧寶寶，若使用含較多化學(xué)成分的、刺激性強(qiáng)的護(hù)...

　　由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多，新媽媽會(huì)出現(xiàn)面部色素沉著，這就是人們常說的黃褐斑。黃褐斑一般在鼻尖和兩個(gè)臉頰最為常見，一般會(huì)均勻?qū)ΨQ分布，形狀像蝴蝶，也有人稱為蝴蝶斑。由于每個(gè)媽媽的體質(zhì)和膚質(zhì)不同，有的新媽媽黃褐斑明顯一些，有的可能就會(huì)比較淡一些。

　　新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素分泌會(huì)逐漸恢復(fù)到懷孕期的正常狀態(tài)，因此，大部分的新媽媽臉上的斑點(diǎn)會(huì)自然減輕或消失，但也有的媽媽臉上依然存在斑點(diǎn)。所以，在日常生活中還是需要多加注意，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合，逐步消除黃褐斑。

產(chǎn)后長黃褐斑怎么辦？

1、保證充足的睡眠

　　睡眠是每一位新媽媽最需要的，睡夠8小時(shí)是很奢侈...

　　臉上長痘是很多愛美女性非常不能忍受的，而有不少產(chǎn)婦在生完寶寶之后臉上也會(huì)長痘痘，這是什么原因呢？月子里的媽媽們身體都比較虛弱，坐月子期間正是產(chǎn)婦身體恢復(fù)及保養(yǎng)的重要時(shí)期，因此產(chǎn)后做好皮膚保養(yǎng)也是很重要的。那么坐月子臉上長痘怎么回事呢？

　　產(chǎn)后臉上長痘是什么原因？

　　1、產(chǎn)后太過勞累

　　產(chǎn)后虛弱的身體需要一段時(shí)間的休養(yǎng)才能逐漸恢復(fù)正常，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)的過程中太過勞累，如忙于照顧寶寶，或需要做很多家務(wù)事等，都會(huì)導(dǎo)致身體的壓力增加，從而使身體長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)影響產(chǎn)后睡眠質(zhì)量，也就會(huì)引起產(chǎn)婦身體的新陳代謝紊亂，最終導(dǎo)致臉上長出很多痘痘。

　　所以產(chǎn)后媽媽在身體恢復(fù)的過程中一定要多休息，尤其是在坐月子期間，盡量不要干重活累活，也不要太擔(dān)心寶寶，盡量讓家人多幫忙照顧寶寶，自己以多休息為主，同時(shí)要注意保持心情的愉悅，...

夏季坐月子保持身體清潔干爽是很難堅(jiān)持事情。氣溫高再加上產(chǎn)褥期出汗多身上總是黏黏的不舒服，這時(shí)候沒有比洗臉更讓人舒適的了，但是老一輩人的坐月子觀念堅(jiān)持認(rèn)為月子期間是不能沾水的即便是日常的洗臉也要堅(jiān)持用燒開過的水否則會(huì)得痛癥之類的，洗臉是每天都要進(jìn)行的最基礎(chǔ)的也是早晚各一次，每一次都要燒開水還要等水自然冷卻費(fèi)時(shí)間和精力。

夏季坐月子洗臉用什么水比較好呢？

老一輩人所說的用稍微涼卻的開水洗臉要求太苛刻了，夏季坐月子雖然也需要保暖防止過度貪涼但是也沒必要用消毒過的開水洗臉。一般情況下日常的洗臉?biāo)涂梢粤?，只是水溫要稍微注意一點(diǎn)，可以在自來水中兌入適量開水調(diào)到合適溫度，以不感覺冰涼為宜。

洗完之后不能只擦臉部的水同時(shí)手上的水也要擦干凈，因?yàn)闅埩舻乃趽]發(fā)的時(shí)候會(huì)吸熱帶走身體的熱量，時(shí)間長了日積月累可能會(huì)出現(xiàn)媽媽腕等月子病，常見的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛。

坐月子可以用熱水器的水洗臉洗腳嗎？

很...

　　新媽媽產(chǎn)后忙著照顧寶寶，每天都抓緊時(shí)間睡覺，但還是覺得每天睡不夠，這一個(gè)月子下來，發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得粗糙，缺水發(fā)黃等皮膚問題。很多人都會(huì)急急忙忙往臉上摸很多精華和面霜，來改善皮膚的粗糙。其實(shí)，新媽媽還要檢視日常生活，從生活的細(xì)節(jié)尋找原因加以解決。

　　產(chǎn)后皮膚為什么會(huì)粗糙？

　　1、睡眠不足

　　新媽媽產(chǎn)后要哺乳、照顧寶寶，晚上要起來喂夜奶，起身兩三次，加上寶寶的睡眠時(shí)間不固定，所以經(jīng)常是睡得迷迷糊糊就起來喂夜奶，忙完就睡不著了。有些新媽媽還有失眠的情況，時(shí)間一久，長期的睡眠不足會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙，加速皮膚的老化。

　　解決方法：新媽媽要重新建立生物鐘規(guī)律，跟著寶寶一起休息，一起活動(dòng)。寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽們也要抓緊時(shí)間睡覺。入睡比較困難的產(chǎn)婦，可以在睡前喝杯溫開水或熱牛奶，有鎮(zhèn)靜、催眠的功效。注意：睡前不能吃巧克力、甜品及飲料，容易使人感到興奮，不利于入睡。

　　2、...

每一個(gè)愛美的女性都向往有一張白皙潔凈的臉，從顏值上看可以加分不少，少女時(shí)期努力護(hù)膚保養(yǎng)皮膚，但是自從懷孕之后整個(gè)節(jié)奏都被打亂了，因?yàn)轭櫦筛怪袑殞毜陌参Ｒ膊桓译S意使用護(hù)膚品，不知何時(shí)臉上開始長出大大小小的斑點(diǎn)，既影響顏值又影響心情，妊娠斑成了許多準(zhǔn)媽媽的心頭大患。

懷孕長斑生完會(huì)完全消失嗎？

看著準(zhǔn)媽媽因?yàn)槟樕系陌唿c(diǎn)抑郁長輩們總是安慰道：不用擔(dān)心這是孕期正?，F(xiàn)象，只要孩子平安出生一切都會(huì)好的，斑點(diǎn)自己會(huì)慢慢褪掉，稍微懂點(diǎn)護(hù)膚知識(shí)的女性都知道祛斑是一場長久戰(zhàn)，想要把它從臉上完全抹掉并沒有那么容易，真的像長輩們說的那樣懷孕長斑生完就會(huì)完全消失嗎？

妊娠斑是是孕期內(nèi)分泌變化引起的，腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加對紫外線的吸收能力增強(qiáng)，更容易出現(xiàn)黑色素沉淀，臉上就會(huì)長出色斑。寶寶出生之后孕婦體內(nèi)的激素慢慢開始恢復(fù)正常狀態(tài)，理論上講是妊娠斑會(huì)隨著激素水平的恢復(fù)慢慢減退或者是變淡，但是每個(gè)孕婦...

關(guān)于女人顏值的評(píng)價(jià)通常會(huì)有“一白遮百丑”這樣的說法，每個(gè)愛美的女性都希望自己有吹彈可破白凈細(xì)膩的肌膚，各種護(hù)膚品擺滿了梳妝臺(tái)，在護(hù)膚上絲毫不敢馬虎，但是生完孩子之后一切都被打回原形，很多媽媽表示自從生了寶寶之后整個(gè)人憔悴了不少，整張臉看著蠟黃蠟黃的，這和孕前青春靚麗的形象反差太大，為何女人生完孩子之后皮膚會(huì)變黃呢？真的搖身一變成了黃臉婆了嗎？

坐月子期間臉色發(fā)黃是什么原因？

護(hù)膚不及時(shí)

生完寶后很多家長忙著照顧剛出生的寶寶，一天要喂好幾次奶，除了日常休息之外幾乎所有的時(shí)間都給了這個(gè)剛剛降臨的新生命，不知不覺對自己的要求放松，不是很在乎個(gè)人形象了，沒有像之前那樣仔細(xì)護(hù)膚，就會(huì)出現(xiàn)肌膚問題。

內(nèi)臟功能失調(diào)

人體內(nèi)的肝脾腎這寫器官對人體的影響直接顯示在臉上，比如脾虛者不能很好地吸收食物中的營養(yǎng)成分，能量轉(zhuǎn)化受影響也會(huì)影響面部氣色；肝火旺盛容易肝氣郁結(jié)氣血不通...

在現(xiàn)當(dāng)代社會(huì)，由于思想觀念的改變、相關(guān)政策的發(fā)布等因素，有許多女性朋友會(huì)選擇晚婚晚育，又或者生二胎。但因?yàn)槟挲g的增長，身體素質(zhì)及其恢復(fù)能力都大不如前，所以當(dāng)高齡媽媽生完寶寶后，產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比更年輕的媽媽恢復(fù)得慢。尤其是皮膚，皮膚容易有皺紋，也會(huì)暗沉，讓人很是苦惱。但其實(shí)只要用心護(hù)理，皮膚已經(jīng)有衰老跡象的寶媽依然是能夠容光煥發(fā)的。那么，高齡媽媽具體該如何做好產(chǎn)后護(hù)膚工作？

一、如何護(hù)膚？

1.多吃富含維生素的食物

（1）維生素E：維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老。富含維生素E的食物包括——菜籽油、卷心菜等。

（2）維生素A：維生素A能夠有效改善皮膚干燥、粗糙有鱗屑的癥狀。富含維生素A的食物包括——牛奶、奶油、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

（3）維生素B2：維...