不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽生產(chǎn)的時(shí)候都會(huì)消耗大量體能，元?dú)馐軗p需要靜心調(diào)養(yǎng)，但是傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為坐月子就是大補(bǔ)，只有吃得好才能盡快恢復(fù)元?dú)?。常?jiàn)的一些藥膳成了月子餐的日常，例如我們耳熟能詳?shù)娜藚?，一直被奉為補(bǔ)藥中的極品。

坐月子期間可以吃人參嗎？

人參享有百草之王的美稱，具有復(fù)脈固脫、大補(bǔ)元?dú)獾墓π抢仙咸摀p之后的進(jìn)補(bǔ)良藥，所以產(chǎn)后媽媽也習(xí)慣性地食用人參補(bǔ)身體，但是任何藥膳都有一定的醫(yī)理，想要發(fā)揮人參的功效還需正確地食用，否則可能是有害而無(wú)利，產(chǎn)后怎樣吃人參才算科學(xué)呢？

產(chǎn)后一周不能吃人參

人參中含有促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的一些成分，食用多了可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦精神活躍甚至是煩躁不安、失眠多夢(mèng)等癥狀。而剛剛生完...

民以食為天中國(guó)自古以來(lái)就很重視飲食，更不用說(shuō)月子期間臥床靜養(yǎng)的產(chǎn)婦了，分娩之后元?dú)獯髠枰ㄟ^(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，尤其是月子期間母乳喂養(yǎng)的媽媽，飲食既要補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)需求又要兼顧寶寶的口糧。所以很多媽媽會(huì)選擇吃一些滋補(bǔ)的藥膳，用一些中藥材和日常的食材熬成月子湯調(diào)理身體，其中黃芪就是月子藥膳中經(jīng)常出現(xiàn)的。

坐月子能吃黃芪嗎？

黃芪是溫補(bǔ)的中藥材能夠補(bǔ)氣健脾益肺止汗，最適合身體虛弱的產(chǎn)婦食用尤其是體寒者，產(chǎn)后食用黃芪調(diào)理身體對(duì)于改善虛弱盜汗面色萎黃等癥狀效果顯著。一般情況下都是黃芪是作為輔助食材用來(lái)煲湯和熬粥的，但是需要注意的是，黃芪是補(bǔ)氣養(yǎng)血的溫補(bǔ)藥材，分娩之后的一個(gè)星期之內(nèi)是不宜食用的，產(chǎn)后初期是排惡露的時(shí)間，此時(shí)過(guò)多地食用溫補(bǔ)的食材只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)虛不受補(bǔ)，應(yīng)該在產(chǎn)...

經(jīng)常聽(tīng)到電視上的廣告“復(fù)方阿膠漿”、“阿膠補(bǔ)血顆粒”，阿膠補(bǔ)血是每個(gè)人都知道的事，除此之外還能美容養(yǎng)顏，是女性養(yǎng)生美容的圣品。產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)，但是飲食上有很多禁忌，尤其是補(bǔ)藥這一類的更要注意。

阿膠的藥用價(jià)值

1.阿膠通過(guò)加速紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成和止血幫助補(bǔ)血，女性氣血足則皮膚細(xì)膩，阿膠的補(bǔ)血功效有效滋潤(rùn)肌膚使得面部紅潤(rùn)細(xì)膩富有光澤。還能調(diào)節(jié)身體鈣質(zhì)平衡，維持血鈣的平衡減少骨骼中鈣質(zhì)的流失。

2.阿膠中含有小子活性肽可以增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力幫助抗疲勞增強(qiáng)身體免疫力，使大腦和全身得到充分的休息，阿膠中的骨膠原和蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素能...

提到枸杞大家都不會(huì)感到陌生，它是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的一味中藥材，日常的營(yíng)養(yǎng)湯、炒菜、花茶甚至是超市買(mǎi)的泡面中都能看到它的身影，枸杞有這么多的用處食用它就沒(méi)有什么禁忌嗎？尤其是產(chǎn)后坐月子的媽媽飲食上很多忌口，雖然是常見(jiàn)的尋常中藥材，月子期間還是謹(jǐn)慎食用。

坐月子能吃枸杞嗎？

枸杞被視為一年四季滋補(bǔ)身體的好藥材，它能夠提高人體免疫力、滋補(bǔ)肝腎，還能抗衰老潤(rùn)滑肌膚，一般情況下都是購(gòu)買(mǎi)枸杞子，它的外觀是橙紅色的所以富含胡蘿卜素有明眼的功效，民間至今還有很多地方保留枸杞子治療眼病的習(xí)俗，常見(jiàn)的藥膳就是枸杞蒸蛋。對(duì)于三高癥患者來(lái)說(shuō)，枸杞更是養(yǎng)生健體的良藥，能夠降血壓、降血脂和血糖，防止動(dòng)脈血管硬化。

雖然枸杞的藥用價(jià)值很多，...

產(chǎn)婦坐月子期間為了身體盡快恢復(fù)總會(huì)吃一些補(bǔ)湯幫助調(diào)養(yǎng)身體，而且營(yíng)養(yǎng)湯中還會(huì)放一些滋補(bǔ)的中藥材，這樣效果更好有利于身體恢復(fù)，其中天麻燉鴿子就是月子期間很受歡迎的一種補(bǔ)湯，究竟有什么功效呢？可能很多媽媽對(duì)此了解并不多。

坐月子可以吃鴿子燉天麻嗎？

產(chǎn)婦坐月子期間都喜歡吃鴿子燉天麻，究竟有什么滋補(bǔ)的功效呢？天麻是治療頭疼常用的中藥材，和鴿子一起燉成補(bǔ)湯能夠息風(fēng)止痙、養(yǎng)血益肝，天麻對(duì)于治療產(chǎn)后常見(jiàn)的偏正頭痛和高血壓引起的頭痛具有很好的療效，產(chǎn)后媽媽有眩暈、肢體麻木癥狀可以吃天麻燉鴿子補(bǔ)身體緩解身體的不適。天麻燉鴿子還能健脾胃、補(bǔ)氣益肺、滋腎固精的功效，經(jīng)歷了懷孕分娩之后產(chǎn)婦身體的各項(xiàng)器官都收到了不同程度的損傷，天麻燉鴿子最適合產(chǎn)后滋補(bǔ)身體。

麻燉鴿子禁食人群

天麻燉...

魚(yú)膠也成為花膠是一種女性滋補(bǔ)的圣品，它與燕窩和魚(yú)翅齊名營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，傳說(shuō)的“八珍”中魚(yú)膠就是其一，它主要的成分是膠原蛋白和其他的一些微量元素，中醫(yī)更是把魚(yú)膠作為滋補(bǔ)的重要食材，產(chǎn)后坐月子期間為了調(diào)養(yǎng)身體會(huì)選擇一些滋補(bǔ)的中藥材，坐月子期間能吃魚(yú)膠嗎？

產(chǎn)后坐月子期間可以吃魚(yú)膠嗎？

抗衰老

魚(yú)膠中最豐富的營(yíng)養(yǎng)成分就是魚(yú)膠蛋白質(zhì)了，女性對(duì)這個(gè)名字并不陌生，膠原蛋白質(zhì)可是女性美容養(yǎng)顏的圣品，隨著年齡的增長(zhǎng)人體內(nèi)的膠原蛋白質(zhì)逐漸流失皮膚失去原有的光澤和彈性開(kāi)始松弛和下垂，尤其是生完孩子之后體內(nèi)的膠原蛋白質(zhì)流失得更快更顯憔悴和蒼老，產(chǎn)后適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)膠能夠補(bǔ)充體內(nèi)流失的膠原蛋白成分，美容養(yǎng)顏抗衰老。

幫助傷口盡快恢復(fù)

蛋白質(zhì)成分也是皮膚細(xì)胞再生的重要元素，產(chǎn)后適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)膠能夠幫助促進(jìn)傷口恢復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)媽媽吃點(diǎn)魚(yú)膠傷口愈合得更快。

補(bǔ)血

魚(yú)膠中含有的維生素、鈣、...

提到海參可能很多人都不會(huì)感到陌生尤其是喜歡吃海鮮的朋友，其實(shí)海參還是和魚(yú)翅、燕窩等齊名的八珍之一，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，特別適合身體身體虛弱或者女性朋友食用，但是很多媽媽可能會(huì)問(wèn)到產(chǎn)后坐月子期間能不能吃海參呢？吃了又會(huì)有什么好處呢？

坐月子能不能吃海參？

產(chǎn)后坐月子期間的飲食有很多禁忌吃海參好不好呢？實(shí)際上坐月子期間是可以吃海參的，海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高產(chǎn)后吃海參可以幫助身體快速恢復(fù)，具體的滋補(bǔ)功效可以看以下這幾點(diǎn)：

1.海參不同于豬蹄這類食材，最大的優(yōu)點(diǎn)就是脂肪含量很低，大多數(shù)媽媽在坐月子期間都擔(dān)心延續(xù)孕期的肥胖，海參作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產(chǎn)后肥胖。

2.海參中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很豐富，這兩種元素是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的重要組成部分，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的媽媽吃海參可以幫助提高母乳質(zhì)量，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

3.海參中的脯氨酸、...

女人生完孩子元?dú)馐軗p需要在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，中國(guó)自古以來(lái)就有中藥養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)身體的做法，尤其是剛經(jīng)歷分娩的產(chǎn)婦，身體出現(xiàn)的各種不適大多數(shù)情況下不是疾病而是體虛引起的，中醫(yī)講究治本，所以會(huì)在月子餐中加入一些滋補(bǔ)的中藥材幫助調(diào)養(yǎng)身體，比如鹿茸就是常見(jiàn)的一種產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的中藥材。

產(chǎn)后坐月子期間真的可以吃鹿茸嗎？

鹿茸有益精養(yǎng)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效所以很多人認(rèn)為產(chǎn)后吃鹿茸有助于身體恢復(fù)，實(shí)際上這樣簡(jiǎn)單的想法是不科學(xué)的。因?yàn)榻?jīng)歷分娩之后的產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)陰虛虧損、陰血不足、陽(yáng)氣過(guò)剩的癥狀，這時(shí)候就如果吃鹿陽(yáng)氣更旺陰氣更損常見(jiàn)的癥狀就是陰道不規(guī)則流血，所以建議坐月子期間的產(chǎn)婦不要吃鹿茸。

產(chǎn)后多久吃鹿茸最好？

一般情況下產(chǎn)后初期不僅不能食用鹿茸其他滋補(bǔ)的中藥也不適宜服用，尤其是產(chǎn)后排惡露的一兩個(gè)...

提到“靈芝”大多人都不會(huì)感到陌生，它具有很高的藥用價(jià)值在我國(guó)已有兩千多年的使用歷史，在醫(yī)學(xué)界一直被譽(yù)為滋補(bǔ)強(qiáng)壯和扶正固本的神奇珍品。一些大病初愈或者體虛的病人有服用靈芝滋補(bǔ)身體的習(xí)慣。產(chǎn)婦分娩之后身體虛弱正是需要強(qiáng)身健體滋補(bǔ)的時(shí)候能不能食用靈芝調(diào)養(yǎng)身體呢？

產(chǎn)婦月子里可以吃靈芝嗎？

坐月子期間需要中藥調(diào)養(yǎng)身體，但并非每一種滋補(bǔ)的中藥都適合產(chǎn)后服用的，具體還要看中藥的性質(zhì)。從中醫(yī)角度看靈芝對(duì)整體都是補(bǔ)益作用的，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱的人都可以食用。

經(jīng)歷了懷孕分娩之后胎兒的多種器官都會(huì)受到不同程度的損傷其中也包括肝臟，產(chǎn)后適當(dāng)食用靈芝對(duì)肝臟有修復(fù)作用，尤其是患有慢性肝炎的患者服用靈芝可以緩解頭暈、乏力、惡心各種不適癥狀。

高血糖患者在坐月子期間血糖需要通過(guò)一些無(wú)副作用的方式控制，靈芝就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它能夠促進(jìn)組織對(duì)糖的利用，相當(dāng)于胰島素的作用抑制脂肪...

產(chǎn)婦坐月子期間飲食上是很豐富的，除了一些常見(jiàn)的日常食材之外也會(huì)用到一些滋補(bǔ)的中藥材，將藥材和肉食等一起燉成補(bǔ)湯滋補(bǔ)的效果會(huì)更好。比如黨參就是補(bǔ)湯中經(jīng)常用到的一種食材，很多大病初愈的病人會(huì)食用一寫(xiě)黨參補(bǔ)身體，那產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦能不能吃黨參呢？對(duì)身體恢復(fù)有好處嗎？

產(chǎn)婦能吃黨參嗎？

產(chǎn)婦在月子里是可以吃黨參的，它性質(zhì)比較溫和補(bǔ)中益氣和健脾益肺的效果很好，很多人在日常生活中也會(huì)食用黨參調(diào)養(yǎng)身體它還能延年益壽幫助抗衰老。產(chǎn)婦身體虛弱容易疾病纏身，月子期間適當(dāng)吃一些黨參能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

經(jīng)歷懷孕分娩之后腸胃受損再加上長(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)產(chǎn)婦容易出現(xiàn)消化不良，黨參能夠幫助提高消除自由基和超高氧化物歧化酶活性的能力，幫助調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動(dòng)還能抗?jié)円种莆杆徇^(guò)度分泌，經(jīng)常消化不良和脾胃虛弱氣短心悸的產(chǎn)婦可以食用黨參滋補(bǔ)身體。

分娩過(guò)程出血較多有些產(chǎn)婦會(huì)有缺血性貧血，氣血不足面色萎黃，有些滋補(bǔ)的...