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MATERNAL & CHILD HEALTH

夏天坐月子

2018-07-05 17:48:06       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

  什么季節(jié)坐月子最難受?那一定是夏天。因?yàn)橄奶煜啾却禾?、秋天和冬天,氣溫更高還是多風(fēng)雨季節(jié),如果是夏天坐月子的媽媽來(lái)說(shuō),一個(gè)月不能洗澡洗頭刷牙的日子,一點(diǎn)都不美好。每一個(gè)季節(jié)坐月子,需要注意事情都有所調(diào)整。那夏天如何坐月子最好?夏天坐月子要注意哪些事項(xiàng)

 
  雖然醫(yī)生都一再?gòu)?qiáng)調(diào)月子里是可以洗頭洗澡刷牙,但是仍然有不少媽媽還在堅(jiān)持一個(gè)月不洗澡不洗頭,更有緊閉門窗,捂著被子坐月子的產(chǎn)婦,這些老一輩的坐月子方法,都是不科學(xué)的,特別是夏天坐月子?jì)寢寔?lái)說(shuō),這樣不但有可能會(huì)中暑,還會(huì)降低身體免疫,更容易生病。
 
  1、洗澡
 
  產(chǎn)后初期出汗較多,大量的汗液會(huì)留在皮膚表面,如果不及時(shí)清潔會(huì)給細(xì)菌的生長(zhǎng)留下可乘之機(jī),皮膚的黏膩感也會(huì)影響情緒。
 
  順產(chǎn)后4天由于傷口的原因可以暫時(shí)不洗澡,但是可以擦浴和洗頭,傷口愈合后就可以洗澡。剖腹產(chǎn)的媽媽在傷口完全恢復(fù),通常2周以后就可以洗澡,期間也可以擦浴和洗頭,但不要讓水污染傷口。
 
  2、洗頭
 
  懷孕期間,由于激素的作用下,大部分應(yīng)該脫落的頭發(fā)延長(zhǎng)到產(chǎn)后才脫落,產(chǎn)后激素水平激素下降,所以才出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象。這是正常的生理現(xiàn)象,并不是因?yàn)槭犷^、洗頭造成的,因此新媽媽無(wú)須對(duì)梳頭、洗頭有所顧慮。
 
  月子里定期清洗頭發(fā),保持清潔和衛(wèi)生,可以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì),對(duì)寶寶和媽媽的身體恢復(fù)都有幫助。
 
  3、刷牙
 
  月子不能刷牙是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的,產(chǎn)后更要應(yīng)該重視口腔清潔,每天刷牙,飯后漱口,保持口腔衛(wèi)生才是正確的做法。月子里刷牙容易牙齦出血,完全是因?yàn)闆](méi)有注重口腔衛(wèi)生。本就患有慢性牙齦炎,孕期由于雌激素使毛細(xì)血管擴(kuò)張,才會(huì)使得原有的牙齦炎癥加重,刷牙容易出血,所以更要注意口腔衛(wèi)生。
 
  夏天坐月子除了注意以上的事項(xiàng)外,月子的飲食和運(yùn)動(dòng)也不能忽視,產(chǎn)后不能立即進(jìn)補(bǔ),飲食清淡營(yíng)養(yǎng)為主,產(chǎn)后不能一直臥床休息,可以在瑜伽老師的指導(dǎo)下,練習(xí)瑜伽有助于身體的恢復(fù),有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。
 

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媽媽點(diǎn)評(píng)

全部評(píng)論

游客15307843271748

坐月子最重要是休息好,天氣這么熱,不洗澡不洗頭,那不是臟死了。

游客15307843017245

夏天坐月子真的很難受,不開空調(diào)絕對(duì)是受不了,但是人家來(lái)我家都說(shuō)月子吹空調(diào)不好,還說(shuō)我不懂事竟然月子里還洗澡,我也懶得跟她們說(shuō)。

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