產(chǎn)后漏尿

很多女性在生孩子之前，并沒有想過有一天會遇上“產(chǎn)后漏尿”、“產(chǎn)后性生活不適”的尷尬情況，大部分人都會以為只有人老了才可能會漏尿，其實(shí)很多媽媽正因?yàn)檫@個(gè)而困擾，產(chǎn)后漏尿最大的原因是盆底肌松弛，當(dāng)大力咳嗽而導(dǎo)致的壓力性尿失禁，可以在家做盆底肌肉鍛煉來緩解。如何預(yù)防產(chǎn)后漏尿呢？孕期需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持合理的體重增長，以及避免便秘。

光明產(chǎn)檢醫(yī)院哪個(gè)好？

深圳光明新區(qū)產(chǎn)科醫(yī)院主要有兩個(gè)，大部分的媽媽會選擇光明中心醫(yī)院和光明人民醫(yī)院，為了節(jié)省產(chǎn)檢的排隊(duì)時(shí)間，醫(yī)院全部實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上預(yù)約掛號，所以建議提前一周掛號，提前30分鐘到醫(yī)院候診。懷孕期間產(chǎn)檢次數(shù)較多，檢查項(xiàng)目也不少，建議家人一起陪同，隨身攜帶小零食，遇到空腹檢查的項(xiàng)目，應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。以下總結(jié)了醫(yī)院的建檔產(chǎn)檢攻略，希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

龍華產(chǎn)檢醫(yī)院哪家好？

龍華區(qū)產(chǎn)檢醫(yī)院有哪些？龍華產(chǎn)科醫(yī)院生孩子，哪家比較好？目前龍華產(chǎn)科醫(yī)院比較多，有龍華婦幼保健院、龍華中心醫(yī)院、深圳市人民醫(yī)院龍華分院、龍華人民醫(yī)院等，第一次產(chǎn)檢的項(xiàng)目比較多，建議提前預(yù)約掛號，了解相關(guān)的建檔攻略，可以縮短時(shí)間，輕松建檔。以下總結(jié)了各大醫(yī)院的預(yù)約掛號流程、建檔攻略、產(chǎn)科醫(yī)生推薦，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。

產(chǎn)后得了抑郁癥怎么辦？

生完孩子，你是否經(jīng)歷過“產(chǎn)后抑郁”？相信不少媽媽都會感同深受，面對新身份的不適應(yīng)、產(chǎn)后育兒的慌張，以及家庭關(guān)系矛盾緊張等等，如果這時(shí)候家里人的不理解、不幫忙，都可能會使媽媽們從產(chǎn)后憂郁演變成產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后出現(xiàn)憂郁癥狀是正常的，一般可以自愈，如果演變成抑郁癥，這需要介入心理治療，嚴(yán)重可能需要服藥。那產(chǎn)后抑郁癥的原因是什么？產(chǎn)后抑郁了該怎么辦？

產(chǎn)后傷口護(hù)理

生孩子是一件很不容易的事情，產(chǎn)后需要面臨著傷口疼痛、宮縮痛、喂奶痛等情況，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，肚子上的傷口可能會痛得起不了身，稍微一用力就感覺拉扯到傷口而劇痛無比。產(chǎn)后傷口護(hù)理要重視，一不小心可能會引起感染、發(fā)炎等情況，這時(shí)候需要家人來幫忙，幫助媽媽們順利度過煎熬的疼痛期。

深圳保姆一個(gè)月多少錢？

在深圳，找一個(gè)保姆也不容易，找一個(gè)月嫂更不容易了，所以很多人都愿意去月子中心坐月子。選擇在家坐月子，對寶寶護(hù)理完全不懂，只能請?jiān)律﹣砑依飵兔?，但是市面上有很多家政保姆轉(zhuǎn)行做月嫂，所以經(jīng)常會出現(xiàn)做飯好吃，但是不大會帶娃的情況。有些寶媽月子里一次換過七八個(gè)保姆，所以說要坐好月子，選對人很重要。深圳保姆的價(jià)格也很高，最低一個(gè)月也要5000元左右，月嫂一個(gè)月更高達(dá)10000元左右。

深圳最好的月子中心

2022年的月子中心排名榜單中，排列前三名的月子中心都是最好的、也是最受歡迎的，其中愛帝宮就是很多媽媽們會選擇的。愛帝宮有福田、南山和羅湖開設(shè)分店，尤其是南山分院有上百間月子房和功能房，也是深圳最大的月子中心，最大的產(chǎn)后恢復(fù)中心。深圳最好月子中心多少錢？在月子中心坐月子，可以享受哪些服務(wù)項(xiàng)目？愛帝宮是深圳高端明星月子中心，基本套餐的價(jià)格是6萬元起步，一對一服務(wù)的套餐價(jià)格是10萬元＋，感興趣的媽媽們，咨詢客服獲取優(yōu)惠價(jià)格。

產(chǎn)后運(yùn)動

產(chǎn)后什么時(shí)候可以運(yùn)動呢？每一個(gè)人的恢復(fù)進(jìn)程不一樣，有的媽媽月子里仍然無法下床，走路都要?jiǎng)e人攙扶，而有的媽媽生完寶寶，就已經(jīng)可以下地散步了，所以要根據(jù)自身的實(shí)際情況來決定，。產(chǎn)后運(yùn)動的好處有很多，不但可以促進(jìn)身體恢復(fù)，減輕疼痛、恢復(fù)體力，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。新媽媽們可以做的簡易運(yùn)動有簡易體操、產(chǎn)褥操，散步等，應(yīng)該避免一些激烈的運(yùn)動，比如跑步、仰臥起坐、彈跳運(yùn)動等等。

剖腹產(chǎn)坐月子十大禁忌

很多媽媽本來想堅(jiān)持順產(chǎn)，但是由于各種原因，最后還是剖腹產(chǎn)生下了寶寶。剖腹產(chǎn)坐月子需要注意的地方比較多，比如傷口護(hù)理、飲食禁忌等，由于腹部的傷口會疼痛，給寶寶喂奶也成為了一件比較困難的事情。剖腹產(chǎn)的媽媽，要想坐好月子，必須保證充足的睡眠休息，全面均衡的營養(yǎng)，以及避免一些禁忌事項(xiàng)。以下總結(jié)了剖腹產(chǎn)坐月子的十大禁忌事件，一胎、二胎媽媽都要看一看。

成都月子中心價(jià)格一覽表

之前沒有去關(guān)注過，在小紅書開始刷月子中心的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)成都的價(jià)格已經(jīng)這么貴了，都快趕上深圳的月子消費(fèi)了。據(jù)我了解成都最低的消費(fèi)是3萬起，一對一可能要6萬起，這個(gè)價(jià)格是大部分媽媽選擇的套餐。成都有成華區(qū)、青羊區(qū)、武侯區(qū)、金牛區(qū)等區(qū)域，不同的區(qū)域價(jià)格是有所不同的，以下總結(jié)了成都月子中心價(jià)格一覽表，趕緊來看看最受歡迎的愛帝宮一個(gè)月要多少錢。

成都口碑好的月子中心

不少人在小紅書記錄自己的月子中心生活，好幾個(gè)朋友刷到這些文章以后，也決定在成都找月子中心坐月子，體驗(yàn)下“甩手掌柜”的日子。成都月子中心不少，選擇性比較多，最終你們都想找一個(gè)口碑好、性價(jià)比比較高的月子中心。那愛帝宮成都月子中心也很受歡迎，這家月子中心口碑好不好？服務(wù)水平怎么樣呢？

坐月子可以吃哪些海鮮？

坐月子吃海鮮會過敏，尤其是喂母乳的產(chǎn)婦，月子里不能吃魚、蝦、螃蟹等等食物，這是大部分老一輩人坐月子的說法。海鮮主要有魚類、貝類、蝦類、海藻類等等，比較常見的有鯽魚、蝦、螃蟹、鱸魚、鮑魚等等，并不是所有的產(chǎn)婦都不適合吃海鮮，對某一種海鮮過敏的話，只需要避免食用即可。母乳期的媽媽，吃完海鮮后，要觀察寶寶的情況，如果沒有異樣，就可以繼續(xù)食用。以下總結(jié)了月子里常見的海鮮清單，希望對媽媽們有所幫助。

坐月子可以玩手機(jī)嗎？

坐月子很無聊可以干些什么呢？不少媽媽一定會說看視頻、看電視、玩手機(jī)、玩電腦、玩ipad等等，有些媽媽夜里甚至玩手機(jī)到一兩點(diǎn)，追視頻熬夜通宵，玩游戲忘記了休息，對于這些生活習(xí)慣都是不提倡的，因?yàn)樵伦永镄枰ＷC足夠的睡眠休息，這些電子產(chǎn)品的使用時(shí)間要有限制，比如每天不要超過1個(gè)小時(shí)，眼睛看20分鐘，休息5分鐘等等。

產(chǎn)后疼痛

很多人不了解生娃后，你的身體可能會有哪些變化？比如頭痛、腰痛、宮縮痛、乳房刺痛、傷口疼痛、漲奶痛、喂奶痛、關(guān)節(jié)疼痛等，這些都是產(chǎn)后常見的癥狀，一半以上的產(chǎn)后媽媽都可能遇到，那產(chǎn)后疼痛該怎么緩解？產(chǎn)后疼痛是什么原因引起的？大部分的產(chǎn)后不適，主要是因?yàn)闆]有休息好、沒有吃好，心情不好所引起的，所以坐月子期間睡好、心情好、營養(yǎng)均衡，才能遠(yuǎn)離月子病。

成都愛帝宮月子中心

愛帝宮終于來到成都開月子中心了，這是很多媽媽們的心聲。愛帝宮在新開業(yè)期間，預(yù)定房間爆滿，不少媽媽說要提前6個(gè)月才能訂到滿意的房間。為什么愛帝宮會這么受媽媽們的歡迎呢？首先愛帝宮有10幾年的月子護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，有很多明星住過并且肯定過，所以媽媽們比較信賴；另外愛帝宮的產(chǎn)后恢復(fù)是最全面的，有幾十種產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目可以選擇；最后月子餐個(gè)性化、定制化，人人不同、餐餐不同。那成都愛帝宮月子中心價(jià)格多少呢？最基礎(chǔ)的套餐是4萬元起，咨詢客服了解當(dāng)月優(yōu)惠活動。

深圳羅湖月子中心最低多少錢？

羅湖月子中心最低多少錢？羅湖，哪一家月子中心最便宜？這是在找月子中心的大多數(shù)媽媽心里最關(guān)注的兩個(gè)問題。一來是想花錢但是要花的值，二來是想找個(gè)便宜一點(diǎn)但服務(wù)好的月子中心。在這里我要推薦一家月子中心，價(jià)格上是很有競爭力的，因?yàn)榉?wù)和價(jià)格是呈正比的，服務(wù)好、服務(wù)專業(yè)的月子中心價(jià)格一定不是最便宜的。所以愛帝宮月子中心最低月子套餐6萬元起，可以享受獨(dú)棟別墅園林的環(huán)境，護(hù)士專業(yè)護(hù)理寶寶、瑜伽師一對一指導(dǎo)、月子餐定制等服務(wù)。

產(chǎn)后上火

最近整個(gè)人都很煩躁，動不動就生氣情緒激動，中醫(yī)說我太上火了，導(dǎo)致情緒也受影響，但是正在坐月子，不能亂吃降火的藥物，建議我多吃去火的食物，比如綠豆湯、柚子、苦瓜湯、火龍果等，這些水果和湯湯水水富含較高的營養(yǎng)成分，在去火的同時(shí)，還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果也在上火的媽媽，不妨可以試試。

深圳福田月子中心哪家好？

深圳福田的月子中心大概有二十幾家，選擇哪一家坐月子好？這個(gè)只能靠自己的火眼金睛了，首先環(huán)境不能太潮濕，空氣一定要清新、周邊噪音大的不可??；其次價(jià)格太低要慎重，選擇合適的價(jià)格在6萬元以上比較靠譜；最后服務(wù)質(zhì)量和態(tài)度，參考住過的朋友親戚的評論和建議，或者直接去一些平臺翻翻評論。

產(chǎn)后皮膚護(hù)理

生完孩子以后，我突然發(fā)現(xiàn)皮膚變好了很多，這主要得益于月子中心的護(hù)理，有人幫忙帶寶寶，夜里睡得好、月子餐吃得好，所以心情也變輕松很多，自然皮膚也變得紅潤起來了。有些產(chǎn)后媽媽皮膚出現(xiàn)了過敏、粗糙、暗黃、痤瘡、長斑等問題，這說明皮膚健康亮起了紅燈，提醒媽媽們該好好注意皮膚護(hù)理了。

產(chǎn)后會有哪些問題？

想著懷孕那么辛苦，總想著生完孩子就好了，等到孩子出生以后，才知道產(chǎn)后分娩會給身體帶來多大的危害。產(chǎn)后可能會出現(xiàn)哪些問題呢？如果這時(shí)候沒有好好坐月子，你可能會遇到產(chǎn)后盆底肌松弛、腰痛、腹痛、便秘、失眠、乳腺炎、盜汗、惡露不盡、牙齒松弛、風(fēng)濕等等問題，有些疾病有可能伴隨著我們的一生，所以產(chǎn)后一定要好好坐月子。

深圳南山月子中心哪家好？

最近，收到很多孕媽們的留言，在南山月子中心太多了，挑花了眼也選不出來，其實(shí)找一家好的月子中心一點(diǎn)都不難，主要看看有沒有符合以下幾個(gè)方面，第一是南山月子中心價(jià)格比較高，價(jià)格在6萬元以上；第二有獨(dú)立的月子餐廚房，這能保證每一位寶媽的食品安全；第三有獨(dú)立的產(chǎn)后恢復(fù)中心，比如愛帝宮有美媽匯產(chǎn)后恢復(fù)中心，六七十種項(xiàng)目可以選擇；第四環(huán)境優(yōu)美、獨(dú)立管理，尤其是疫情還不穩(wěn)定的時(shí)候，獨(dú)立管理的月子中心，安全性更好。

2021年月子中心價(jià)位

你喜歡什么樣的月子中心？你可以接受多少價(jià)位的月子中心？這才是媽媽們找月子中心，需要認(rèn)真考慮的問題。從2021年的月子中心價(jià)位表顯示，中高端月子中心最受歡迎，一個(gè)月價(jià)位普遍在6萬元以上。多少錢的月子中心，服務(wù)會更好呢？這個(gè)主要看月子中心的品牌、服務(wù)項(xiàng)目、套餐價(jià)格、服務(wù)質(zhì)量以及環(huán)境，這幾個(gè)方面綜合來考慮，大部分媽媽選擇4-6萬元的價(jià)格，也有媽媽選擇10萬元以上的套餐價(jià)格。以下總結(jié)了月子中心價(jià)格表和服務(wù)項(xiàng)目明細(xì)表，希望對媽媽們有所幫助。

產(chǎn)后水腫

生娃孩子以后，看著肥胖的自己，很多媽媽都沒有了信心。產(chǎn)后肥胖大部分只是水腫，只要水腫消退以后，媽媽們看起來會瘦了一圈。那產(chǎn)后水腫是什么原因引起的呢？主要是孕期子宮逐漸變大，血液循環(huán)不暢，加上激素的影響下，水分代謝出現(xiàn)了問題，所以才出現(xiàn)的孕期水腫。一般情況下，水腫會在產(chǎn)后慢慢消失，媽媽們不妨可以試試冬瓜湯，有利尿消腫的作用。

產(chǎn)后便秘

自從生完孩子以后，便秘一直困擾著我，甚至都害怕會不會引起肛裂或痔瘡，產(chǎn)后便秘嚴(yán)重是正常的嗎？一般來說，產(chǎn)后活動量減少，瓜果蔬菜攝入減少，加上產(chǎn)后腸胃蠕動減弱，所以會引起便秘的問題。那產(chǎn)后便秘怎么辦？產(chǎn)后便秘出血如何解決？正在母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以試試吃些熟透的香蕉、雪梨、蜂蜜等，或者吃些芹菜，山芋等各種綠色蔬菜，可以有效緩解便秘。

產(chǎn)后惡露

對于一胎媽媽來說，完全不知道產(chǎn)后惡露和月經(jīng)的區(qū)別，惡露的排出情況直接反映了子宮的恢復(fù)情況，如果月子里惡露排得越干凈越快，說明子宮恢復(fù)的情況越好。相反產(chǎn)后惡露淋漓不盡，產(chǎn)后惡露顏色和味道有異常，這都是產(chǎn)后子宮恢復(fù)不利發(fā)出的信號。那產(chǎn)后惡露多久才干凈？產(chǎn)后惡露不盡應(yīng)該怎么辦？

孕婦必吃的12種蔬菜

孕早期、孕中期和孕晚期，不同時(shí)期的孕婦，都需要格外的小心，任何吃的東西，都要看看是不是干凈的，有沒有煮熟，是不是新鮮的。孕婦可以吃的青菜比較多，比如番茄、蓮藕、山藥、花菜、紫菜等，富含大量的營養(yǎng)元素，還能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，以及促進(jìn)胎兒發(fā)育。以下總結(jié)了孕婦必吃的12種蔬菜清單列表，不知道吃什么蔬菜的孕媽們，趕緊來看看。

坐月子可以吃什么肉？

坐月子要多吃肉，多喝湯，這樣身體才恢復(fù)得快。這是很多媽媽在坐月子的誤區(qū)，雖然肉類的營養(yǎng)很豐富，但是水果和蔬菜也有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，要想身體恢復(fù)得好，這三樣食物都要均衡攝入，合理搭配、營養(yǎng)均衡才是月子餐的重點(diǎn)。那坐月子期間，月子餐里吃羊肉、鴨肉、豬肉、牛肉要注意哪些事情呢？

深圳婦產(chǎn)科醫(yī)院排行榜

懷孕以后，一直很在意深圳哪家婦產(chǎn)科醫(yī)院有無痛分娩的服務(wù)，所以在網(wǎng)上找了很多資料，發(fā)現(xiàn)深圳大部分的三甲婦產(chǎn)科醫(yī)院都有無痛分娩服務(wù)，但是有些醫(yī)院麻醉師人手不夠，所以有可能會出現(xiàn)來不及打上的情況，所以我最后還是決定去深圳市婦幼保健院，主要是這家醫(yī)院離家和上班的地方很近，很方便產(chǎn)檢和到院分娩。以下總結(jié)了深圳婦產(chǎn)科醫(yī)院的排行榜單，希望對媽媽們有所幫助。

知名月子中心排行榜

在國內(nèi)，知名月子中心比較多，在2020年最受歡迎的月子中心的榜單中，愛帝宮是很多媽媽都會選擇的月子中心，也是一家知名的高端月子中心，比如知名影視明星黃磊、孫紅雷、梅婷、李念等家庭都選擇在這里坐月子。那深圳知名月子中心長什么樣？深圳排名第一的月子中心坐月子多少錢？愛帝宮是深圳的本地老品牌，口碑好評比較多，最低的價(jià)格套餐是6萬元起，感興趣的媽媽可以咨詢客服獲取最新價(jià)格表。

我在月子中心的真實(shí)經(jīng)歷

愛帝宮月子中心已經(jīng)開業(yè)十幾年，服務(wù)超過兩萬多個(gè)家庭，這里總結(jié)了媽媽們在月子中心的真實(shí)經(jīng)歷，其中有一胎、二胎和三胎媽媽，也有一胎入住愛帝宮，二胎仍然選擇愛帝宮的媽媽。這都是媽媽們親筆記錄在月子中心坐月子的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，比如產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目、通乳、寶寶早早教、撫觸等等，想要了解月子中心坐月子是什么體驗(yàn)嗎？一起來看看媽媽們的月子中心經(jīng)歷。